Love Me Soulful (To the Shadows and Lights Within) / Yêu tất cả phần Khuất và Sáng trong tâm hồn chúng ta
(inspired by the tune of the song “Love Me Tender”)
(Soul Visibility)
Love me silent, love me loud,
When I shrank behind the crowd.
Now I rise and let them see,
Every shade that lives in me.
All my shadows, all my grace,
Every scar has found its place.
I won’t run, I won’t erase —
I am whole, I am soul, I am safe.
---
(Soul Forgiveness)
Love me aching, love me torn,
Love the nights I wept alone.
Now I bless what broke me down,
Let the past be soft, unbound.
All things hurt me, all I’ve missed,
Every goodbye, every kiss —
I forgive and set them free, and call my power back to me.
---
(Soul Sovereignty)
Love me stubborn, love me wrong,
When I bent to just belong.
Now I choose the path I make,
Crown myself for my own sake.
No more waiting to be picked,
No more fear of being missed —
I belong where I now stand,
with my truth in my own hands.
---
(Soul Devotion)
Love me drifting, love me late,
When I danced with doubt and fate.
Now I walk with purpose clear,
Soul to soul, year by year.
One vow whispered in the flame,
Every day I’ll speak Your name.
Storm or still, I choose to move —
Faithful to the life I prove.
---
(Soul Radiance)
Love me blooming, love me bright,
After loss, I birth my light.
Let me shine without disguise,
I am dawn in life.
Now I dance in sacred skin,
Beauty rising from within.
Oh my soul, you’re always free —
You are Love. You are Light. You are Me.
INTERGRATION
To every part of me I once hid… I see you now. I choose you now.
We walk forward — together.
Love you, love me, love us.
Jen
---
Yêu các Tâm Hồn trong chúng ta
(yêu những phần Khuất và ánh Sáng trong Tâm hồn chúng ta)
(Cảm ơn giai điệu bài hát "Love Me Tender")
---
(Tâm Hồn Hiển Lộ)
Yêu tôi lặng lẽ, yêu tôi mênh mang,
Khi tôi từng trốn, từng nép mình quanh quanh.
Bây giờ tôi đứng lên, để ánh nhìn thấy rõ,
Mọi gam màu trong tôi – chẳng còn che giấu nữa.
Mọi bóng tối, mọi dịu dàng,
Mọi vết sẹo nay được đặt đúng chỗ.
Tôi chẳng chạy trốn, chẳng xoá mờ,
Tôi là tôi - tâm hồn trọn vẹn.
---
(Tâm Hồn Tha Thứ)
Yêu tôi rạn vỡ, yêu tôi đau thương,
Yêu những đêm tôi khóc thầm không biết.
Biết ơn những điều từng làm tôi đau khôn xiết,
Cho quá khứ nhẹ nhàng, cho lòng đầy biết ơn.
Những gì từng làm tổn thương tôi, những gì đã qua đi,
Mọi cái ôm, mọi chia xa – tôi buông và tha thứ.
Tôi gọi lại sức mạnh của mình từ muôn phương -
trở về một nơi hội tụ với tình thương.
---
(Tâm Hồn Chủ Quyền)
Yêu tôi ngang ngạnh, yêu tôi sai lầm,
Khi tôi từng uốn mình để được công nhận.
Giờ đây tôi chọn con đường chính mình tạo dựng,
Tự trao cho mình chiếc vương miện xứng danh.
Không còn chờ ai chọn nữa,
Không còn sợ bị bỏ lỡ.
Tôi thuộc về chính nơi tôi đang đứng —
Cùng sự thật tôi gìn giữ trong tim.
---
(Tâm Hồn Tận Tâm)
Yêu tôi lạc lối, yêu tôi muộn màng,
Khi tôi từng múa cùng hoài nghi và định mệnh.
Bây giờ tôi bước đi với hướng đi rõ ràng,
Tâm hồn chạm tâm hồn, cùng nhau.
Một lời biết ơn mỗi ngày,
Mỗi ngày tôi gọi tên ánh sáng tình yêu.
Dù bão hay yên – tôi vẫn tiến bước —
Trọn vẹn với cuộc đời tôi chọn sống.
---
(Tâm hồn Rực rỡ)
Yêu tôi đang rực rỡ, yêu tôi rạng ngời,
Sau mất mát, tôi tạo dựng ánh sáng.
Tôi để tôi toả sáng mà chẳng che giấu,
Tôi để tôi là bình minh trong cuộc sống.
Bây giờ tôi nhảy múa trong cuộc sống,
Vẻ đẹp trỗi dậy từ sâu bên trong.
Yêu tâm hồn tôi, bạn luôn được tự do —
Bạn là Tình Yêu. Bạn là Ánh Sáng. Bạn là Tôi.
TÍCH HỢP
Gửi đến mọi phần của tôi từng bị giấu kín…
Tôi thấy bạn. Tôi chọn bạn.
Từ nay, chúng ta bước tiếp — cùng nhau.
Yêu bạn, yêu tôi, yêu chúng ta.
Jen
Super Sunday Soul Note – Fading, Falling… and KINDNESS Found My Soul
Super Sunday Soul Note – Fading, Falling… and KINDNESS Found My Soul #rebirthleaders #jencoaching #supersunday
Jen: "I’ve never been like this before…”
Badminton friend: “Then… this is the time.”
That day, I faded - not just physically, but soulfully.
Recently, I’ve been journeying through a deep soul-cleansing process - one that’s made my body feel heavy and weary more often.
Even when my body felt sick, I kept exercising daily. On weekends, I even doubled the intensity.
And what needed to come… came. That day, as I stepped off the badminton court, everything dimmed - blurred vision, cold body, unsteady breath.
Then someone - a badminton player I had barely noticed before became the one who cared for me.
She rushed to my side, told me to sit down, and ran around asking others for apples, candy, water - anything sweet to help me. (I usually don’t bring snacks or water when I exercise.)
As I came back to myself through her kindness, I saw the reflection of a moment from over 10 years ago - a time when I was mentally fading in depression, believing there was nothing left for me, not even a seat.
And then, a stranger stood up and offered theirs. That simple act of kindness shifted everything - it woke me from despair and helped me see: everything in life happens for us, not to us - and eventually, it all makes sense.
I’ve been there before, where kindness… once again… found me.
I’ve been there where physical exhaustion signaled release:
a release from old pride, a release from outdated roles, a release from the pressure to always be strong.
That fading… was a portal, not to disappear, but to rise again - truer, softer, freer.
Thank you, body.
Thank you, soul.
Thank you, kindness.
Thank you, life.
Thank you, stranger.
Thank you, you.
And to myself…
"I’ve been here before, and I’m still here, Jen."
Rebirthing, with gratitude.
Our Reflective Questions:
+ When was the last time kindness found you when you least expected it?
+ What roles or inner burdens are quietly asking to be released?
+ How might you soften and rise — with less force, more trust?
#FadingToRise #SoulDetox #Jen2034 #SuperSunday
Super Sunday Soul Note – Lịm Dần, Rơi Xuống… Và SỰ TỬ TẾ Chạm Tâm Hồn..
Jen: “Chưa bao giờ mình như thế này…”
Bạn đánh cầu: “Vậy thì… đây chính là lúc.”
Hôm đó, jen lịm đi không chỉ về thể chất, mà cả về tâm hồn. Gần đây, jen đang chú tâm hơn trên hành trình thanh lọc sâu thẳm của linh hồn - một hành trình khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy nặng nề và mỏi mệt.
Dù mệt thể xác, jen giữ thói quen vận động mỗi ngày và cuối tuần thường tập gấp đôi cường độ.
Và điều cần đến… đã đến. Hôm ấy, khi tôi bước ra khỏi sân cầu lông, mọi thứ bỗng tối sầm - mắt jen mờ đi, người lạnh, hơi thở đứt quãng.
Một người lạ trong nhóm cầu lông - một người mà trước giờ jen hầu như không để ý đã trở thành người giúp jen.
Cô ấy chạy đến, bảo tôi ngồi xuống và cô ý chạy đi khắp nơi xin táo, bánh kẹo, nước - bất cứ thứ gì có vị ngọt để cho tôi. (Tôi thường không mang nước hay đồ ăn khi tập thể dục).
Và khi hồi tỉnh lại với sự giúp đỡ của cô ấy - tôi thấy mình đã ở đó - một hình ảnh của một khoảnh khắc năm xưa khi tôi đang lịm dần trong trầm cảm. Giai đoạn đó, hơn 10 năm trước, tôi từng tin rằng chẳng còn gì cho mình thậm chí là một chỗ ngồi, rồi một người lạ đã đứng dậy nhường ghế cho tôi. Sự tử tế ấy đã lay tôi dậy khỏi màn đêm nghĩ ngợi tuyệt vọng.
Trải nghiệm đó giúp tôi dịch chuyển thế giới quan của cuộc sống - khiến tôi hiểu rằng: mọi điều trong đời đến với mình không phải là vô nghĩa - rồi sẽ có lúc tất cả sẽ sáng tỏ.
Tôi đã từng ở đó…
Nơi mà sự tử tế, một lần nữa, lại giúp tôi tìm tôi.
Tôi đã từng ở đó - nơi mà cơn kiệt sức về thể chất là dấu hiệu của một sự giải phóng: Giải phóng khỏi niềm kiêu hãnh cũ, giải thoát phóng khỏi những vai trò cũ, giải phóng khỏi áp lực phải luôn mạnh mẽ.
Sự lịm đi ấy… là một cánh cổng, không phải để biến mất mà để tái sinh vững chắc hơn, thật hơn, dòng chảy hơn...
Cảm ơn cơ thể.
Cảm ơn tâm hồn.
Cảm ơn sự tử tế.
Cảm ơn cuộc sống.
Cảm ơn người lạ.
Cảm ơn bạn.
Và…
Gửi đến chính mình:
“Mình đã từng ở đó, mình luôn ở đây, Jen.”
Tái sinh, cùng sự biết ơn.
GÓC CHIÊM NGHIỆM:
+ Lần gất nhất bạn được chạm đến bởi sự tử tế là...?
+ Những 'vai diễn' hay gánh nặng nội tâm nào có thể 'lịm đi - nghỉ ngơi' là...?
+ Tuần tới, cách để tôi tiến bước với sự vững chãi, dòng chảy, thật với chính mình là...
WHEN WE ASK “HOW,” WE WANT TO RE-CONNECT WITH THE “WHY… and?”
#RebirthLeaders #JenCoaching #CoachingMoments #ReflectAndGrow #EmpathyInAction
This morning, Jen and team had their regular reflective session to explore real coaching situations. One teammate shared about a recent moment:
A parent had enrolled their child in an educational program, but the child no longer seemed motivated to continue. The teammate suggested the parent see a coach but was met with resistance.
After reflecting, the teammate realized they had unintentionally imposed their perspective - what they thought was best instead of deeply empathizing with the parent’s actual needs.
Later, she asked herself:
“HOW can I do it differently next time with more presence and empathy?
And when we dig deeper, we often find that every HOW is actually rooted in a few unspoken questions:
+ WHY do I want to do this?
Is this truly necessary? Is now the right moment?
(In her case, the answer was YES - the desire came from a place of care and alignment.)
+ HOW from within not just technical skills, but embodied wisdom.
Often, we’re not lacking knowledge or tools but lived experience.
(She had been observing others empathize, and she herself had decades of teaching experience.)
The real call isn’t to “wait until you’re ready”… but to step in.
Observe, reflect, and then act with sincerity.
Go with someone who walks with you - reflect together, grow together.
AND
We don’t need to have it all figured out.
We need to start - with clarity, with compassion, and with the courage to keep evolving.
We connect with our WHY and we LIVE the HOW.
..............................
KHI TA HỎI “LÀM SAO”, THỰC CHẤT TA ĐANG HỎI “VÌ SAO… VÀ?”
#Tái sinh # Leaders #KhoảnhKhắcCoaching #ThấuCảm #CùngPhátTriển
Sáng nay, Jen và cộng sự có buổi sinh hoạt định kỳ để cùng chiêm nghiệm các tình huống thực tế khi làm nghề coaching.
Một cộng sự đã chia sẻ một câu chuyện gần đây:
Một phụ huynh cho con tham gia một chương trình giáo dục, nhưng sau đó con không còn động lực học tiếp. Chị ấy đã khuyên phụ huynh nên gặp chuyên gia coaching để tháo gỡ nhưng phụ huynh lại phản ứng không tích cực.
Sau khi chiêm nghiệm, chị nhận ra: đã vô thức áp đặt góc nhìn cá nhân – điều mà mình cho là tốt, thay vì lắng nghe sâu hơn xem phụ huynh đó thực sự cần gì, mong muốn gì.
Và rồi chị tự hỏi:
“LÀM SAO để lần sau mình đồng hành thấu cảm hơn?”
Nhưng khi ta đi sâu hơn, ta thấy rằng mỗi câu hỏi “LÀM SAO” đều bắt nguồn từ một loạt những câu hỏi chưa được gọi tên rõ ràng:
+ VÌ SAO mình muốn làm điều này?
Việc đó có thật sự cần thiết? Đã đến lúc chưa?
(Trong trường hợp trên, câu trả lời là CÓ – xuất phát từ sự chân thành và mong muốn hỗ trợ.)
+ LÀM SAO từ bên trong mình – không chỉ là kỹ năng, mà là sự từng trải.
Thường ta không thiếu kiến thức, mà thiếu trải nghiệm thực tế và sự tin vào bản thân.
(Cộng sự đó đã quan sát người khác thấu cảm suốt nhiều tháng và bản thân đã có hàng chục năm giảng dạy.)
CHÚNG TA không cần “chờ đến khi đủ”, mà là can đảm bước vào: Quan sát – chiêm nghiệm – và rồi hành động với sự hiện diện và thật lòng. Chúng ta có thể đi cùng người cộng sự có kinh nghiệm hơn để soi chiếu – để cả mình và khách hàng đều chuyển hóa sâu sắc.
VÀ:
Chúng ta không cần phải biết hết mọi câu trả lời.
Chúng ta cần bắt đầu bằng sự rõ ràng, sự yêu thương, và dũng cảm để không ngừng tiến hóa.
Chúng ta kết nối với “WHY” và “SỐNG thực hiện cái HOW”.
Bạn có chiêm nghiệm gì...?
Super Sunday Soul Note: RECONNECTING with yourself
SUPER SUNDAY SOUL NOTE with jen
Facing the Hard Truth - RECONNECTING with Someone Who Believed in You (and... with Yourself)
#JenCoaching #RebirthLeaders #SuperSoulSunday #ItCouldBeYou
This week, I reconnected with someone dear - not just a coachee, but a part of the old me.
The part that once carried too much… avoided too long… stayed silent for too many reasons.
SOMETIMES, we disconnect - not because we don't care - but because we’re not ready to face it.
We tell ourselves: "I'll reconnect when things are better."
But the longer we wait, the heavier it gets. The distance widens. The unsaid lingers.
In that moment of reconnection, both of us saw a familiar pattern:
Trying to do it all. Carrying the load. Taking full responsibility.
But the truth is: every mission deserves a co-creation.
WHEN we open up in honesty,
The universe sends mirrors - people, moments - to help us grow.
To help us see:
Where we’re still holding on…
Where we’re still avoiding…
And where we’re still striving alone when we could be walking together.
THANK the part of me that tried to carry the world.
Thank the people who remind me: I don’t have to do it all alone.
AND YOU:
Is there something you’re still holding on to… that’s ready to be released?
Is there someone you’ve been meaning to reconnect with?
Maybe… today is the day.
We’re always evolving. Together.
Love from jen
.................................
Đối diện điều khó – Tái kết nối với người tin vào bạn (và... cũng là chính bạn).
#JenCoaching #RebirthLeaders #SuperSoulSunday #ItCouldBeYou
Tuần rồi, Jen gặp lại một người bạn quý – không chỉ là Coachee, mà còn là một phần trong chính mình: phần từng gồng lên, né tránh, và âm thầm mang nặng.
ĐÔI khi, ta ngắt kết nối không phải vì không quan tâm, mà vì… chưa sẵn sàng đối diện.
Ta đợi "khi ổn hơn sẽ quay lại", nhưng càng đợi – khoảng cách càng xa, và sự thật càng nặng lòng.
Trong khoảnh khắc đối diện, cả hai chúng tôi đều nhận ra một mô thức cũ:
Cố gắng làm hết. Gánh mọi trách nhiệm.
Và rồi vũ trụ nhắc: Sứ mệnh nào cũng cần sự đồng kiến tạo.
KHI ta dám nhìn thẳng và mở lòng với sự chân thành,
Vũ trụ luôn gửi đến một "người-thầy" trong hình hài của bạn đồng hành, để cùng ta tiến hóa.
Để thấy nơi nào ta vẫn cố gắng… nơi nào ta vẫn tránh…
Và nơi nào chỉ cần buông nhẹ – là có thể bước tiếp.
CẢM ơn phần trong tôi từng cố mang cả thế giới.
Cảm ơn người nhắc tôi rằng… tôi không cần làm điều đó một mình.
CÒN BẠN:
Bạn có đang ôm một điều gì mà đã đến lúc thả nhẹ chưa?
Bạn có ai mà bạn đang chờ “đến lúc phù hợp để tái kết nối”?
Biết đâu… hôm nay là lúc đó.
WE ARE always evolving. Together.
Love from jen
SUNDAY SOUL NOTE #LETTING GO, WITH GRATITUDE
SUNDAY SOUL NOTE #LETTING GO, WITH GRATITUDE
“Is what you’re carrying a gift… once you put it down and give thanks?”
Behind the things that feel heavy or thorny…may lie the deepest nourishment for our soul.
This week, Jen looked at a photo of myself holding a giant jackfruit from a friend’s garden during a biz trip.
It was heavy, spiky, awkward to carry. And when I placed it down and opened it… it was sweet, cooling, delicious.
The whole family gathered around to enjoy it - a moment of connection and joy.
AND then the question came:
What am I carrying lately? thoughts, expectations, decisions.
Is there something thorny… that holds a hidden gift?
Is there something that has served its time… ready to be set down with gratitude?
What have we carried too long - that now asks to be honored, learned from, and released?
Then we could walk lighter with truth, presence, love.
AND your reflection:
The thing you choose to put down and thank is...
With love and gratitude,
Jen
#rebirthleaders #jencoaching #selfleadershipcoaching
#SundaySoulNote #LettingGo #RebirthLeaders #GratitudePractice #SoulLeadership #YouAreEnough #jen2034
THƯ TỪ TRÁI TIM CHỦ NHẬT – BỎ XUỐNG, BIẾT ƠN
"Thứ bạn đang mang là món quà… khi bạn ‘bỏ xuống’ và biết ơn?"
Đằng sau những điều nặng nề, ‘gai góc’… có thể là thứ nuôi dưỡng ta sâu sắc nhất.
Tuần này, khi nhìn lại bức ảnh mình ôm một quả mít thật to từ vườn của người bạn trong một chuyến công tác – Jen nhớ lại: nó nặng, nó ‘gai góc’ khi bưng lên. Khi đặt xuống, bổ quả mít ra, nó ngọt, mát, ngon. Cả gia đình sau đó cùng thưởng thức và có khoảng thời gian gắn kết.
VÀ câu hỏi xuất hiện:
Gần đây mình đang mang theo điều gì? suy nghĩ, kỳ vọng, quyết định...
Có điều gì gai góc nhưng đầy bài học? Có điều gì đã không còn vai trò, có thể bỏ xuống, 'bổ xẻ' và biết ơn bài học đằng sau đó.
Điều gì ‘nặng’ và 'gai góc' mà chúng ta mang theo quá lâu? và đến lúc chúng ta 'bỏ xuống', trân trọng bài học đằng sau đó…
Và chọn bước đi - với sự thật, sự hiện diện, và tình yêu.
Góc dành cho bạn: Điều bạn chọn ‘bỏ xuống’ và biết ơn là…
Minh Vu Phuong Minh Do Huynh Hong Mai Phạm Dung Thanh Luân Thụy MT Tạ Bích Ngọc Do Hong Viet
Yêu và biết ơn,
Jen
YOU CHOOSE A NEW ROAD. YOU CHOOSE YOU
YOU CHOOSE A NEW ROAD. YOU CHOOSE YOU
"You’ve been down that road... You know exactly how it ends."
(Trinity, The Matrix)
#RebirthLeaders #JenCoaching #ItCouldBeYou
Jen:
You’ve walked this path before - the overgiving, the overworking - just to feel worthy - the survival leadership…
Coachee:
Yeah… I know how it ends: burnout, breakdown, relationships that can’t hold the weight of it all.
I just don’t know how to change it.
Jen:
You don’t know how to change it...
or you still feel ok to not change?
There comes a moment…You pause. You’ve seen the patterns: overgiving, pretending - the endless loops of doing more just to feel enough.
And deep down…You already know where that road leads: burnout, emptiness, quiet resignation dressed as strength.
BUT WHAT IF THIS TIME…
You choose differently.
Not the old survival path but the unknown one that leads back to YOU - the real, raw, whole you. Not who they told you to be but who you already are underneath it all.
You don’t have to keep repeating the old story.
You can pause, breathe, and begin again with you.
It’s time. You can choose again. You can choose YOU.
Life chooses you.
CHỌN MỘT CON ĐƯỜNG MỚI. CHỌN CHÍNH BẠN
"Bạn đã từng đi trên con đường đó… và bạn biết nó sẽ kết thúc ra sao."
(Trinity, The Matrix)
#RebirthLeaders #JenCoaching #ItCouldBeYou
Jen:
Bạn đã từng bước trên con đường đó...sự cho đi nhiều, làm việc quên mình để thấy đủ - con đường lãnh đạo sinh tồn...?
Coachee:
Đúng… tôi biết nó kết thúc thế nào: kiệt sức, trống rỗng, năng lượng bất ổn, những mối quan hệ không bền..
Tôi chỉ không biết phải thay đổi thế nào.
Jen:
Bạn không biết cách thay đổi…
Hay là… bạn vẫn thấy quen trên con đường quen?
Có một khoảnh khắc… bạn dừng lại.
Bạn đã thấy những vòng lặp: hy sinh, gồng mình, cố gắng mãi để cảm thấy mình có giá trị.
Và sâu thẳm bên trong… bạn biết rõ con đường ấy sẽ dẫn tới đâu: kiệt sức, trống rỗng, sự chịu trong lặng lẽ khoác 'chiếc áo' của mạnh mẽ.
NHƯNG NẾU LẦN NÀY…
Bạn chọn khác đi.
Không còn là con đường sinh tồn cũ,
mà là con đường chưa rõ – con đường dẫn bạn trở về chính mình.
Không phải là phiên bản người khác kỳ vọng, mà là chính bạn – thật thà, nguyên bản, đủ đầy.
Bạn không cần tiếp tục kể lại câu chuyện cũ nữa.
Bạn có thể dừng lại, thở và bắt đầu lại – cùng với chính mình.
Đã đến lúc. Bạn có thể chọn lại. Bạn có thể chọn CHÍNH MÌNH.
Vì cuộc sống đã chọn bạn.
KINDNESS YOU MATTER! TEDDY SAYS: 'YOU MATTER'!
KINDNESS YOU MATTER!
TEDDY SAYS: 'YOU MATTER'! #teddystory
There was a 5th-grade teacher named Mrs. Thompson who, on the first day of school, told a little lie: “I love all my students the same.”
But the truth was... she didn’t - especially not Teddy, the gloomy, scruffy little boy who barely smiled and rarely spoke.
One day, Mrs. Thompson read Teddy’s file - and her heart broke:
Grade 1: “Teddy is a bright, well-mannered boy.”
Grade 2: “His mother is seriously ill.”
Grade 3: “Teddy’s mother passed away.”
Grade 4: “Teddy is withdrawn and struggles in school.”
That Christmas, Teddy gave her an old bracelet missing a few stones… and a nearly empty bottle of perfume.
She wore the bracelet and dabbed the perfume on her wrist.
Teddy whispered: “You smell just like my mom used to.”
That day, Mrs. Thompson stopped teaching lessons - and started teaching with her heart.
Teddy changed.
Years later, she received letters: “You’re still the best teacher I’ve ever had. I’m graduating with honors. My name is now Dr. Theodore F. Stoddard. Would you sit in the seat reserved for the groom’s mother at my wedding?”
She came. Wearing the bracelet. Wearing the perfume.
Teddy said: “Thank you for helping me feel important.”
She smiled through tears: “No, Teddy… you taught me that I could make a difference.”
Every act of kindness ripples.
Someone out there is waiting for you to see them with love.
Maybe today… you are Teddy.
Or maybe, you’re becoming your own Mrs. Thompson.
Either way - you matter.
#KindnessMatters #YouAreSeen #LeadWithLove #YouMakeADifferen
===
There was a fifth grade teacher named Ms. Thompson, on her first day of teaching, she said an untruthful word: "I love you all the same." "
Truth is... it's not. Especially with the boy in the front row – Teddy – always cuddly, tugging, and not cute at all.
Until one day, Ms. Thompson reads Teddy's student records. And her heart broke into pieces:
Grade 1: "Teddy is a happy kid, rites." "
Grade 2: "My mother is seriously ill. "
Grade 3: "My mom died. "
Grade 4: "Teddy becomes quiet, loses interest in studying. "
For Christmas, Teddy gave her an old bracelet, it's missing a few stones... and almost a bottle of perfume.
She wore that bracelet, put perfume on her wrist.
Teddy whispers: “Today you smell like mother and daughter in the past. ”
That day, she stopped teaching words - she started teaching with heart. Teddy is slowly changing.
Years later, she received letters: "You're still my favorite teacher. I'm about to graduate college. I became Dr. Theodore F. Stoddard. Can she sit in the seat for the mother of the groom? Three children are gone... ”
And she came, wearing an old bracelet, applying perfume from the year.
Teddy says: "Thank you for making me feel important, mommy. ”
She smiles, tears fall: “No, Teddy. I taught her that... you can make a difference. ”
No act of kindness is ever small. We all need someone who believes in us.
Maybe someone today is waiting for you to see them with love. Or... you may have been Teddy.
And when we are, practice long enough, deep... we become our own 'Teddy' or Ms. 'Thompson'.
HELLO JULY IT COULD BE YOU!
HELLO JULY IT COULD BE YOU!
#empowerment #thenextcreativeleaders #jencoaching
The world is alive when you are.
Your 7 Soulful Habits to Be Your Truest, Best Self?
(1) Start with Intention
Begin each day by tuning in to love, gratitude, values, and vision.
(2) Act with Alignment
Let your actions match your soul - not pressure, not noise.
(3) Speak Your Truth with Love
Even when it’s uncomfortable - speak, with compassion.
(4) Choose Nourishment Over Numbing
From food to media to people - ask: “Does this fill me or drain me?”
(5) Surround Yourself with Soul-Expanding People
Be around those who see you, stretch you, and walk the soul path beside you.
(6) Let Go, with Gratitude
Release what no longer serves - not with guilt, but grace.
(7) Show Up - for You and for Others
One step each day, to honor your spirit and uplift another.
IT COULD BE YOU!
Living deeper. Loving fuller. Leading truer. Rising, together.
Thế giới trở nên sống động khi bạn thật sự sống động.
Khi bạn sống thật với chính mình, yêu thương chính mình, và lan tỏa ánh sáng đó ra ngoài.
===
7 THÓI QUEN NUÔI DƯỠNG PHIÊN BẢN THẬT, TUYỆT CỦA BẠN:
(1) Bắt đầu với Ý định rõ ràng
Mỗi sáng, bạn kết nối với tình yêu, lòng biết ơn, giá trị và tầm nhìn của bạn.
(2) Hành động trong sự đồng điệu
Bạn hành động không vì áp lực hay ồn ào bên ngoài, mà vì tiếng gọi bên trong.
(3) Nói sự thật bằng tình yêu thương
Dù đôi khi khó nói, bạn nói lên sự thật với lòng từ bi.
(4) Chọn điều nuôi dưỡng thay vì điều khiến bạn tê liệt
Từ thực phẩm đến con người đến nội dung bạn tiếp nhận, bạn hỏi: “Điều này có đang làm mình thật, tuyệt hơn hay tiêu cực đi?”
(5) Kết nối với những người cùng mở rộng sự tỉnh thức với bạn
Kết nối với những người nhìn thấy bạn, giúp bạn đi lên, và đồng hành cùng bạn trên hành trình.
(6) Buông bỏ với lòng biết ơn
Bạn buông bỏ những điều không còn phù hợp một cách không thấy tội lỗi, mà bằng sự thanh thản.
(7) Hiện diện cho chính bạn và cho người khác
Mỗi ngày, một bước nhỏ hiện thực hóa phiên bản bạn thật, tuyệt.
Mỗi ngày, thêm giá trị cho người khác.
IT COULD BE YOU!
Sống sâu sắc hơn.
Yêu trọn vẹn hơn.
Lãnh đạo thật hơn.
Và cùng nhau đi lên.
Bạn làm gì để sống thật, tuyệt mỗi ngày?
“HAVE ALL… AND STILL FEEL SOMETHING MISSING”
“HAVE ALL… AND STILL FEEL SOMETHING MISSING”
(Dường như có đủ tất cả...và luôn thấy thiếu)
#supersundaygratitude #soulconversations
(A conversation between Jen and John – a successful entrepreneur – at a networking event)
Jen: What are you looking for… or maybe missing?
John: Hmmmm…
(Jen stays silent, gently holding the space for a real answer.)
John (smiles awkwardly): Well, maybe I’m missing something — that’s why I’m here, right? I’m looking for business resources…
Jen: Yes, you came here — or to any community — to look for something… but I sense it’s not just that.
(Jen looks at John with curiosity and compassion, inviting a deeper, more honest response.)
John: Hmm. I’m not sure. Maybe we can talk more about it another day?
🌱 That other day came.
John invited Jen for coffee.
And so began their coaching conversation — to explore what John was truly searching for.
John: I was just curious… What made you ask me that question at the event?
Jen: Was that question important to you?
John: I’m not sure. Maybe… I just wondered why you thought I was searching for something. Was it because I always show up alone? Or that I’m still single?
Jen (smiles, then gently replies): Maybe. But more importantly — what made you pause? What about that question lingered with you?
(Silence.)
And then… John began to share.
His story unfolded.
He had started early as an entrepreneur.
Three successful businesses. Financial freedom.
But his romantic life? That was a different story.
Lately, it had even started to affect his work.
He had met many women.
But none seemed to love him for who he really was.
He always felt he had to perform: to be the successful, generous, wise, powerful man.
The women — they demanded more.
But never really saw him.
And he was tired of pretending.
The relationships led nowhere.
And they left him feeling… lonelier.
💡 After a period of coaching, John came to a quiet realization:
The missing piece was not outside him.
It was a belief within him — that he always needed to prove something.
That unless he was strong, smart, successful… he wouldn’t be lovable.
But now, he’s beginning a new journey:
To reconnect with his core values.
To shift the belief that he needs to wear a mask to be accepted.
To trust that the right people will see, feel, and love him — not for his status, but for his essence.
Sometimes, what we’re looking for isn’t more achievements…
It’s a space where we can drop the mask — and finally feel enough.
ENTER THE DARKNESS, EXPAND THE LIGHT insideout
ENTER THE DARKNESS, EXPAND THE LIGHT insideout
"From Hurt to Connection — A Transformational Coaching Conversation"
#CoachingDialogue #LeadershipGrowth #RebirthLeaders
Jen: What would you like to talk about today?
Coachee: One of my employees recently said the company has been “stagnant” these past few years. And another one quit without even notifying me…
Jen: What bothers you the most?
Coachee: The one who said we’re stagnant… is still working here.
Jen: Do you want to let this person go?
Coachee: No. I just feel… hurt.
Jen: What’s at the root of that hurt?
Coachee: I’ve been giving my all. But my people don’t seem to see that…
Jen: Do you think what they said is true?
Coachee: Honestly… yes. The company has been kind of stagnant.
Jen: So the hurt comes not because they said something wrong… but because deep down, you know it’s true?
Coachee: Yes. I know I haven’t done enough…
Jen: How long have you been feeling this way?
Coachee: For a while… probably since the COVID years.
Jen: Despite that, your company still survived. Are you proud of that?
Coachee: I am. At least we’re still here… though I wish we were thriving, not just surviving.
Jen: So what matters now? To keep feeling hurt… or to move toward solutions?
Coachee: I want to change things.
Jen: Where will you begin?
Coachee: With myself.
Jen: How will you do things differently?
Coachee: I’ll connect more with my team. Share my challenges. Listen to theirs. Find solutions together.
Jen: Who will you reconnect with first?
Coachee: The one who said we were stagnant. She’s been here a long time — and she cares.
Jen: Do you think she said that to complain… or because she wants to see things get better?
Coachee: She wants the company to grow.
Jen: Have you asked her what she would do differently?
Coachee: Not yet. But I will.
Jen: And then?
Coachee: I’ll listen. And if her ideas make sense, I’ll let her lead a pilot.
Sometimes, hurt is just a mirror reflecting what we already know but haven’t faced.
And sometimes, the way forward begins with one quiet act: to truly listen, and reconnect.
Have you ever felt hurt by your team — and then chose connection over reaction?
"Từ tổn thương đến kết nối – Một cuộc đối thoại chuyển hóa"
#CoachingDialogue #LeadershipGrowth #Rebirth
Jen: Hôm nay anh muốn chia sẻ về điều gì?
Coachee: Về việc một nhân viên nói công ty “làng nhàng”… Một bạn khác thì nghỉ không báo.
Jen: Điều gì khiến anh bận tâm nhất?
Coachee: Bạn đó vẫn còn đang làm ở công ty…
Jen: Anh muốn bạn ấy nghỉ việc?
Coachee: Không, chỉ là anh thấy… tổn thương.
Jen: Vì sao?
Coachee: Anh nỗ lực rất nhiều, mà dường như nhân viên không thấy…
Jen: Anh thấy nhận xét đó đúng không?
Coachee: Có phần đúng. Công ty đúng là chưa bứt phá trong vài năm qua.
Jen: Vậy điều khiến anh tổn thương không phải vì họ nói sai… mà vì anh biết…
Coachee: …mình làm chưa đủ tốt.
Jen: Vậy câu hỏi không còn là “Tại sao họ nói vậy?”
mà là “Anh sẽ làm gì để điều đó thay đổi?”
Coachee: Bắt đầu từ chính mình.
Kết nối lại với nhân viên.
Nghe họ chia sẻ.
Cùng nhau tìm giải pháp.
Jen: Vậy người đầu tiên anh muốn kết nối là ai?
Coachee: Người đã nói công ty “làng nhàng”… vì bạn ấy là người tâm huyết.
Jen: Anh thấy bạn ấy muốn công ty tốt lên hay chỉ đang than phiền?
Coachee: Muốn công ty tốt lên.
Jen: Anh đã hỏi xem bạn ấy có giải pháp gì chưa?
Coachee: Chưa. Nhưng giờ anh sẽ làm điều đó.
Đôi khi, tổn thương là tấm gương phản chiếu điều ta biết nhưng chưa đủ can đảm nhìn thẳng.
Và đôi khi, sự kết nối bắt đầu từ việc lắng nghe sâu – không phải để phản bác, mà để cùng nhau phát triển.
Bạn đã bao giờ tổn thương… và rồi chọn kết nối thay vì phản ứng?
THE NINE-TAILED CAT
THE NINE-TAILED CAT
There once was a cat who longed to become immortal.
It had heard that in order to live forever, it must grow nine tails and with every person it helped, one tail would appear.
So, the cat began its journey - helping, striving, hoping.
On the very first day, it met a shivering scholar in an abandoned shrine.
The cat helped him pass the imperial exams and transform his life.
And just like that, its first tail grew.
Year after year, the cat continued to help others.
Decades passed.
Eventually, it had grown eight tails.
It brimmed with hope — just one more, and it would reach immortality.
But strangely…
Every time the ninth tail grew, the first tail would fall off.
The cat would return to eight.
Over and over again - this cycle repeated, through generations.
The cat was exhausted.
It nearly gave up.
One day, out of habit more than purpose, the cat wandered back to an old shrine - the very place it had first begun.
There, sheltering from the rain, sat a young scholar.
He noticed the cat with its eight magnificent tails - but also its tired eyes.
He asked gently, Why do you look so sad?
The cat told its story - the journey, the service, the endless loop.
And then it said, “If you have a wish, tell me. Let me help you - maybe I’ll finally grow that ninth tail.”
The young man smiled: I wish you would grow your ninth tail.
The cat was stunned: Why don’t you wish something for yourself?
The scholar replied: My ancestor once met a one-tailed cat in this very shrine. He wrote in his journal: ‘If any of my descendants ever meets a cat with eight tails — may they wish it the ninth.
At that moment, no new tail grew.
But something far greater awakened in the cat’s heart: a wave of relief, a surge of gratitude, and a sense of meaning beyond the mission.
The cat realized how many years it had truly lived.
From that day on, it no longer chased immortality.
It no longer felt sad about not reaching nine tails.
It simply helped — and it understood:
The journey itself… is what makes one eternal.
And just like that...
the cat became immortal.
Have you ever been the one helping the cat?
Or perhaps… you are the cat — walking your own sacred path?
A life journey may begin with a goal. And it becomes eternal and joyful when we stop chasing validation, and start living for the meaning in the journey itself.
And you...
——————-
MÈO 9 ĐUÔI #rebirthleaders #jencoaching
Có một con mèo khao khát được sống bất tử. Mèo nghe rằng để bất tử, nó cần mọc được 9 cái đuôi – mỗi cái sẽ mọc khi nó giúp được một người.
Và mèo bắt đầu hành trình giúp người – tu luyện – và hy vọng.
Ngày đầu tiên, mèo gặp một chàng thư sinh đang rét run trong một khu miếu hoang. Mèo giúp anh đỗ đạt, đổi đời. Cái đuôi đầu tiên mọc ra.
Rồi năm này qua năm khác, mèo tiếp tục giúp người. Tới năm thứ mấy mươi, mèo đã có 8 cái đuôi. Nó đầy hy vọng chạm đến bất tử.
Và lạ thay...Cứ mỗi khi cái đuôi thứ 9 mọc lên, cái đuôi đầu tiên lại rụng mất. Mèo lại quay về với 8 đuôi.
Cứ như vậy – một vòng lặp kéo dài suốt bao thế hệ.
Mèo kiệt sức. Gần như muốn bỏ cuộc.
Rồi một ngày, vẫn theo thói quen cũ, mèo lại đến một khu miếu hoang - nơi nó từng bắt đầu. Ở đó, nó gặp một chàng thư sinh đang trú mưa.
Thấy mèo 8 đuôi - rất đặc biệt nhưng trông rất buồn, chàng trai hỏi thăm. Mèo kể lại hành trình tu luyện và nỗi buồn lặp lại.
Mèo giục: Nếu cậu có ước nguyện gì, nói đi để tôi giúp, mong mọc được cái đuôi cuối cùng.
Chàng trai mỉm cười: Tôi ước cho bạn có được cái đuôi thứ 9.
Mèo sững sờ: Tại sao cậu không ước gì cho bản thân?
Chàng trai kể: Tổ tiên tôi từng gặp một con mèo 1 đuôi trong miếu hoang. Ông ấy nguyện rằng nếu hậu nhân gặp mèo 8 đuôi, hãy cầu chúc cho mèo đủ 9 đuôi.
Lúc đó, mèo không mọc đuôi. Nhưng mèo cảm thấy như có một điều gì đó lớn hơn đã trỗi dậy trong tim: một sự nhẹ nhõm, một niềm biết ơn, và một ý nghĩa vượt lên trên hành trình. Mèo nhận thấy trân trọng rằng mèo đã sống rất nhiều năm.
Từ ngày đó, mèo không còn tìm kiếm bất tử. Mèo không bị buồn khi nghĩ đến việc không có 9 đuôi. Mèo chỉ đơn giản giúp người, và nó hiểu: Hành trình ấy – chính là điều khiến mình sống mãi.
Và cứ thế...Mèo đã bất tử.
Bạn đã từng là người giúp 'mèo', hay chính là 'chú mèo' ấy – trên hành trình của riêng mình?
Hành trình sống có thể bắt đầu bằng mục tiêu, và sẽ trở nên 'vĩnh cửu', an vui khi chúng ta chọn tập trung vào ý nghĩa hành trình, từ bên trong?.
Còn bạn!
GRATITUDE FOR BEING MISUNDERSTOOD, A DOORWAY TO OUR NEXT EVOLUTION
GRATITUDE FOR BEING MISUNDERSTOOD, A DOORWAY TO OUR NEXT EVOLUTION
On this daily path of awakening and evolution,
you have noticed a silent recurring pattern: Being misunderstood.
At first, it never feels easy, especially when the misunderstanding strikes right at the core values we thought were already clear.
But beneath that wave of emotion, there’s always another layer inviting us: a pivot point, a turning tide, a doorway into evolution.
We don’t try to create misunderstanding.
But when it comes - we welcome it. We pause. We reconnect with ourselves.
And we ask:
Did my actions come from sincerity and clarity?
Am I living from my core values or trying to be liked or accepted?
Is this misunderstanding a mirror reflecting a blind spot I have yet to name?
Then we go deeper:
What version of me is being invited to evolve?
What within me is asking to be embraced, updated, or gently realigned?
We gently remind ourselves:
We don’t use misunderstanding as an excuse to delay becoming better.
We don’t hide behind “they don’t understand me” as a reason to stop self-reflecting.
When we live with truth and clarity - what’s meant to stay, will stay.
What’s meant to leave, will leave.
No force. No resistance.
Our “evolving, truer, better” selves
are not born only through ease - but often in the very moments that feel fractured…
and yet rise through a new lens of grace.
If today you feel misunderstood,
if someone cannot see you for who you truly are - place your hand on your heart. Close your eyes. And whisper:
Which version of me is being called forward right now?
Am I ready to rise - softer, brighter, more whole than ever?
We are all evolving together,
on paths uniquely our own,
yet always capable of seeing each other
with eyes of understanding and trust.
Grateful for every misunderstanding
for they help us understand ourselves more deeply.
—————-
BIẾT ƠN 'SỰ HIỂU NHẦM' - MỞ RA BƯỚC TIẾN HÓA MỚI
BẠN từng được hiểu nhầm? #rebirthleaders #jencoaching
Trên hành trình thức tỉnh và tiến hóa mỗi ngày, bạn có thấy một mô thức âm thầm lặp lại: Được hiểu nhầm.
CẢM giác lúc đầu không dễ chịu, đặc biệt khi sự hiểu nhầm đó gõ thẳng vào những giá trị lõi mà chúng ta tưởng đã rõ ràng.
VÀ rồi, bên dưới làn sóng cảm xúc đó,
luôn có một tầng sóng mới được mời gọi: một cơ hội, một điểm dịch chuyển, một cánh cửa của sự tiến hóa.
CHÚNG ta không cố tạo ra hiểu nhầm.
Và khi sự hiểu nhầm đến – chúng ta chào đón và biết ơn.
Chúng ta dừng lại, kết nối lại với chính mình.
Chúng ta tự hỏi:
Hành động của mình có thật sự xuất phát từ sự chân thành, trong sáng?
Mình có đang vận hành từ những giá trị gốc – hay đang cố gắng để được thích, được công nhận?
Sự hiểu nhầm này có phải là tấm gương phản chiếu một “điểm mù” nào đó mình chưa nhận diện?
Và chúng ta hỏi tiếp:
Liệu mình có thể tiến hóa hơn không?
Có điều gì bên trong đang cần mình ôm trọn, làm mới, điều chỉnh lại?
Chúng ta tự nhắn nhủ bản thân:
Chúng ta không dùng hiểu nhầm như cái cớ để trì hoãn sự cải thiện.
Cũng không lấy lý do “người khác không hiểu mình” để thôi soi chiếu bản thân.
Khi chúng ta sống thật lòng, rõ ràng – những gì/ai cần ở lại sẽ ở lại, những gì/ai cần rời đi sẽ rời đi. Không cưỡng cầu. Không né tránh.
Phiên bản “tiến hóa – thật – tốt hơn mỗi ngày” của chúng ta
Không đến từ sự suôn sẻ, mà đến từ những lúc tưởng như vụn vỡ – nhưng được nâng lên bằng ánh nhìn mới.
Nếu hôm nay bạn đang bị hiểu nhầm,
đang thấy ai đó không nhìn thấy bạn đúng như bạn LÀ…
bạn đặt tay lên tim, nhắm mắt lại, và thì thầm:
“Phiên bản nào của mình đang được mời gọi?
Và liệu mình đã sẵn sàng để bước tới – nhẹ nhàng hơn, sáng hơn, trọn vẹn hơn chưa?”
Chúng ta đang cùng nhau tiến hóa,
trên con đường không ai giống ai,
và luôn có thể nhìn nhau bằng ánh mắt hiểu và tin.
Biết ơn tất cả những hiểu nhầm –
vì chúng đã giúp mình hiểu mình rõ hơn.
We set intentions and welcome great things and unwelcome things with gratitude!
HELLO MONDAY
We set intentions and welcome great things and unwelcome things with gratitude!
1. One thing I can get excited about today is...
2. One feeling I want to create today is...
3. One important goal to pursue is...
4. One skill to continue mastering is...
5. One action I could take to go the extra mile is...
6. One person I can surprise with extra service is...
7. One thing to feel thankful for today is...
A great Monday, a great week for all of us
GRATITUDE
GRATITUDE #youngerself #futureself #rebirthleaders
If “There are only two people you need to make proud in your life.
Five-year-old you and 80-year-old you” (by Amanda Nguyen), what are your letters to the two?
Letter to 3-4-5-Year-Old Jen
Dear little me - almost kidnapped, drowned in the river, and nearly gone too soon…
I see you.
Barefoot on warm soil, laughing under the longan tree, curious and free.
You didn’t know danger was near.
But your brother did.
He saved you — once, twice, and then again.
First golden ticket: when he stopped a stranger from taking you.
Second golden ticket: when he pulled you out of the river.
Third golden ticket: when you survived that motorbike crash.
Each time, your soul whispered, “You’re meant to stay.”
Not to earn love. Not to deserve protection.
But simply because… you are worthy.
You didn’t know how deeply loved you were.
And then you did. And I do.
And I return to hold your hand - not to protect you, but to walk with you.
These golden tickets aren’t weights.
They are wings.
Let’s fly now, together.
With endless love,
Your future self - Jen 2025, Jen 2034
---
Letter to Future Jen – Jen 2034
From here, 2025…
I close my eyes and see you.
I feel you in my breath, my bones, my being.
You are wise without weight.
You radiate without needing to prove.
You walk this Earth like a hymn of remembrance.
You lead through frequency, not force.
You build from alignment, not sacrifice.
You love from overflow, not depletion.
You are the home my little self searched for.
The mirror our team needed.
The soul our mission has been waiting to embody.
I’m no longer chasing you.
I am you.
In every step, every choice, every breath.
Jen 2034 - I see you. I am you. We are here.
TO-DO LIST → TO-BE LIST → BEING LIST
TO-DO LIST → TO-BE LIST → BEING LIST
#jencoaching #Rebirth #leaders
We thank the “To-do list” - a ”powerful tool that helps us focus and stay on track. It gives us clarity, motivation, and a sense of accomplishment.
If you haven’t practiced it, you truly deserve to try it and give yourself the gift of clarity.
And if you have used it for a while, you might start feeling there’s something deeper beyond just ticking boxes:
+ You often don’t complete all the tasks. You try to be more disciplined. You make adjustments. Sometimes it works… but then you fall back. You feel stuck in a mental loop, blame the outside, or blame yourself.
+ Or, you do stick to it. You feel more productive. But… something still feels off. A little robotic. A little stiff. You know you can be more — more alive, more integrated, more you. You’re grateful for what you’ve done, but your body, mind, and soul still don’t feel aligned.
THIS IS WHEN...
You shift.
From To-do to To-be, and eventually… to Being.
To-Do + To-Be
Still want to use your to-do list? That’s okay!
For every task, add: Why am I doing this? What version of me is best for this task?
To-Be → To-Do
Start with your best, true, thriving version of yourself.
Visualize what this version creates.
Set intentions: How does this version treat people? What kind of outcomes do they produce daily?
BEING
Practice long and deep enough…
And one day — it becomes your rhythm.
You no longer follow a formula.
You simply are.
Fully. Truly. Naturally.
May we live true, whole, and radiant — every single day.
With love and gratitude,
Jen
#ToBeNotJustToDo #BeingList #ConsciousLeadership #Rebirth #JenCoaching #PurposeWithPresence #DailyPractice #MindfulLiving
===
TO-DO LIST → TO-BE LIST → BEING LIST
Chúng ta biết ơn “to-do list” – danh sách những việc cần hoàn thành mỗi ngày.
Một công cụ giúp ta rõ ràng hơn, tập trung hơn, hành động nhiều hơn.
Nhưng sau một thời gian thực hành, có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy… hình như còn điều gì đó sâu hơn:
Bạn viết ra danh sách, nhưng không làm hết.
Bạn trách mình thiếu kỷ luật. Rồi cố cải tiến, cố gắng hơn… nhưng đôi lúc vẫn quay lại chỗ cũ. Cảm giác như đang mắc kẹt trong một trò chơi của tâm trí.
Bạn làm tốt to-do list mỗi ngày, nhưng vẫn có gì đó… máy móc.
Bạn biết mình có thể sống sâu hơn, trọn vẹn hơn, không chỉ là làm cho xong việc — mà là thực sự sống và dẫn dắt bằng chính con người thật, đã, tuyệt của mình.
TUYỆT RỒI, LÚC ĐÓ BẠN DỊCH CHUYỂN...
Từ to-do list → to-be list → rồi đến being list.
Cấp độ 1: To-Do + To-Be
Vẫn dùng to-do list? Tuyệt.
Với mỗi việc cần làm, bạn hỏi: Tại sao mình muốn làm việc này? (xuất phát từ giá trị bên trong). Mình cần trở thành ai để làm điều này thật tốt?
Thực hành mức 3: To-Be → To-Do
Bắt đầu từ phiên bản tốt nhất, chân thật nhất của bạn.
+ Bạn hình dung phiên bản đó sẽ tạo ra điều gì,
+ Phiên bản đó sẽ sống mỗi ngày ra sao, làm việc ra sao, kết nối với người khác thế nào.
+ Rồi từ đó, bạn đặt ý định cho từng hành động trong ngày.
Thực hành mức 3: BEING
Khi bạn thực hành đủ lâu, đủ sâu — bạn không cần danh sách nữa.
Bạn sống trong trạng thái “là chính mình”.
Không cố, không gồng.
Và bằng việc: hiện diện, hòa hợp, tỏa sáng.
---
+ Bạn đang thực hành như thế nào mỗi ngày?
+ Bạn có đang sống trọn vẹn với cả thân – tâm – trí của mình như nào?
Chúc chúng ta sống thật – đã – tuyệt mỗi ngày.
Với biết ơn và yêu thương,
Jen
We COMMIT with what we CO-CREATE
Hello Thursday
We COMMIT with what we CO-CREATE #rebirth #leaders
What questions are you using to expand your others' perspective?
» What made it possible for you to…
» How would you describe…
» What would you do in this situation…
» What other options might there be…
» What contributed to this situation…
» What other ways could you…
» Tell me more about…
» Could you describe more about…
» Would you like to share your thoughts on…
» I’d love to hear your perspective on…
» …
A wonderful co-creation day for all of us.
===
CHÚNG TA CAM KẾT VỚI NHỮNG GÌ CHÚNG TA CÙNG KIẾN TẠO.
Bạn đang dùng câu hỏi nào để khích lệ các góc nhìn khác nhau?
"Nếu bạn có thể làm lại từ đầu, bạn sẽ giữ lại điều gì?"
(Gợi mở sự trân trọng kinh nghiệm, thay vì phán xét.)
"Nếu không sợ sai, bạn sẽ thử điều gì?"
(Mở ra không gian cho sự dũng cảm và sáng tạo.)
"Điều gì thực sự quan trọng với bạn trong việc này?"
(Khơi lại giá trị cốt lõi và động lực nội tâm.)
"Bạn học được điều gì từ trải nghiệm đó mà bạn chưa từng để ý?"
(Mời gọi sự chiêm nghiệm sâu sắc hơn.)
"Bạn muốn đóng góp điều gì cho nhóm lúc này?"
(Gắn kết trách nhiệm với chủ động.)
"Nếu bạn là người dẫn dắt, bạn sẽ dẫn dắt thế nào?"
(Thức tỉnh tinh thần lãnh đạo bên trong.)
"Theo bạn, đâu là điều đang bị bỏ sót mà đáng lẽ nên được nhìn thấy?"
(Gợi mở sự tinh tế và tầm nhìn rộng hơn.)
Một ngày tuyệt vời đồng kiến tạo cho chúng ta.
(Trang 376, Sách 'Tái sinh...' Jen VuHuong)
GRATITUDE THE GREAT QUITTING
GRATITUE THE GREAT QUITTING – SỰ TỪ BỎ, TUYỆT
when it comes from truth, courage and gratitude.
khi đến từ sự thực, can đảm và lòng biết ơn.
#rebirth #leaders #jencoaching
'Quitting' is great when quitting comes from deep knowing, stillness, courage, and gratitude—it becomes divine.
Not from a wounded ego,
Not because things are hard —
But because your inner truth is evolving.
* Quitting is sacred when you realize your old self no longer aligns with your core values and soul mission.
* Quitting is sacred when your energy feels heavy — not as a catalyst for growth, but as a spiral pulling you back into the past.
* Quitting is sacred when you bravely face your wounded ego — the part afraid of not being enough, of being seen as a failure, or of “wasting a good opportunity.”
True quitting is not about quitting.
It’s about releasing who you are not,
So you can rise into the most authentic, radiant version of who you truly are.
Sometimes, the most powerful step forward…
is the sacred step back.
A quiet, wise, beautiful surrender.
===
“Từ bỏ” tuyệt khi
đến tự sự 'biết' trong tĩnh lặng và dũng cảm và biết ơn.
(thay vì 'từ bỏ' từ cái 'tôi tổn thương' hay vì khó):
+ 'từ bỏ là tuyệt' khi cái bạn thấy bản thể cũ không còn phù hợp với giá trị cốt lõi và sứ mệnh.
+ tử bỏ là tuyệt khi năng lượng của bạn thường xuyên 'nặng' không để tiến hóa đi lên mà để chìm đắm quay lại quá khứ.
+ từ bỏ là tuyệt khi bạn phải đối diện với cái tôi tổn thương 'sợ không đủ tốt' hay 'sợ nhìn là thất bại' hay cảm giác "phí cơ hội".
Từ bỏ là tuyệt khi bạn nhận ra thứ bạn 'từ bỏ' là bản thể không phù hợp với con người thật, tuyệt nhất của bạn.
GRATITUDE The golden goal of “becoming an entrepreneur” and the desire behind it
GRATITUDE #theREASONbehindit #rebirth #leaders #jencoaching
The golden goal of “becoming an entrepreneur” and the desire
behind it
---
(You will experience the “Coaching” dialogue to determine the golden goal between Jen and Coachee. Coachee is a business owner in the manufacturing sector, the company size is about 20 employees including full-time and part-time; annual revenue is about 30 billion VND; currently stagnant after 2 years of Covid)
---
Jen: Why did you start your business?
Coachee: At first, I wanted to become an entrepreneur, more precisely, I wanted to have a house and a car…
Jen: Did you achieve your goal?
Coachee: I achieved your goal. That's when I realized
what I wanted wasn't that. Even though I achieved
what I wanted, I didn't feel happy…
Jen: Houses and cars don't mean anything to you…? Does it make you feel unhappy?
Coachee: Houses and cars are meaningful, I think, that
is not what I want, that is not a real entrepreneur…
Jen: What is a real entrepreneur to you?
Coachee: Right now I only buy and sell, I don't see myself
creating value for the products and services I sell. I
want to be a real entrepreneur by truly creating
value with my values, and more than that, I want the people
around me to be prosperous when they go with me.
Jen: So what do you want when you become a real entrepreneur?
Coachee: I create value, and I help your brothers become rich, prosperous…
Jen: Where are you on that journey now…
Coachee: I am helping 10% of my employees, I want to help at least 30% of the core employees have a prosperous life…
Jen: Only when you can do that, will you be happy.
Coachee: Not really, I think I live with it every day…
Jen: How would it be to live with it every
day…
Coachee: I think and behave from the position of that businessman, every day…
Jen: Specifically, how do you think and behave…
Coachee: I will position myself as a businessman who creates value, cares, and wants my employees to be prosperous…
Jen: What else do you do?
Coachee: I see my employees as my partners, not
employees…
Jen: What will you do to make them more than just employees…
Coachee: I will create opportunities for them to become owners of
what they do… I can share with them the company’s goals, hear
their opinions…
Jen and Coachee started using the GPS... and the results of his GPS are as follows:
Golden Goal:
Help 5 key colleagues in the company live lives of wealth and prosperity…
Present:
Currently able to fully support about 1 person.
System: 7S
Self-identity: Empathetic, empowering, decisive.
Social role: Entrepreneur, leader.
Self-belief: Believes success comes when we move forward together.
Skills: Leadership, empowerment, coaching.
Social circles: SIC, BNI, Young Entrepreneurs Association.
Schedule: Weekly meetings with the coaching advisory team to share progress; monthly meetings with new partners.
---
Mục tiêu vàng “trở thành một doanh nhân” và mong
muốn đằng sau
---
(Bạn cùng trải nghiệm cuộc đối thoại “Coaching” để xác định
mục tiêu vàng giữa Jen và Coachee. Coachee là một chủ doanh
nghiệp trong lĩnh vực sản xuất, quy mô công ty tầm 20 nhân viên
bao gồm toàn thời gian và bán thời gian; doanh thu mỗi năm tầm
30 tỉ; hiện tại đang chững lại sau 2 năm Covid)
Jen: Lí do anh bắt đầu công việc kinh doanh của mình là?
Coachee: Lúc đầu, anh muốn trở thành doanh nhân, đúng
hơn là anh muốn có nhà lầu xe hơi…
Jen: Anh đã đạt được mục tiêu?
Coachee: Anh đã đạt được mục tiêu. Đó là lúc anh nhận ra
điều mình thực sự muốn không phải là vậy. Dù anh đạt được
điều anh muốn, anh không thực sự cảm thấy hạnh phúc…
Jen: Nhà lầu, xe hơi không có ý nghĩa với anh…? Nó khiến anh
cảm giác không hạnh phúc?
Coachee: Nhà lầu xe hơi có ý nghĩa, anh chỉ có cảm giác, đó
không phải là điều anh thực sự mong muốn, đó không phải là
doanh nhân thực sự…
Jen: Như thế nào là doanh nhân thực sự đối với anh?
Coachee: Hiện tại anh chỉ mua vào, bán ra, anh không thấy
mình tạo thêm giá trị cho dịch vụ sản phẩm mình bán ra. Anh
muốn là một doanh nhân thực sự thông qua việc thực sự tạo
thêm giá trị bằng trí tuệ của mình, và hơn cả anh muốn anh em
xung quanh mình cũng giàu có thịnh vượng khi đi cùng anh.
Jen: Như vậy điều mà anh thực sự mong muốn khi trở thành
doanh nhân đúng nghĩa là gì?
Coachee: Là anh tạo giá trị, và anh giúp anh em mình giàu có,
thịnh vượng…
Jen: Hiện tại anh đang ở đâu trên hành trình đó…
Coachee: Anh đang giúp được 10% các anh em đang đi với
mình, anh muốn giúp được ít nhất 30% anh em nòng cốt có cuộc
sống giàu có thịnh vượng…
Jen: Chỉ khi anh làm được điều đó, anh mới hạnh phúc?
Coachee: Cũng không hẳn, anh nghĩ là anh sống với nó mỗi
ngày…
Jen: Như thế nào sẽ là sống với nó mỗi ngày…
Coachee: Anh suy nghĩ và ứng xử từ vị thế của người doanh
nhân đó, mỗi ngày…
Jen: Cụ thể anh suy nghĩ và ứng xử thế nào…
Coachee: Anh sẽ định vị mình như là một doanh nhân tạo giá
trị, quan tâm, mong muốn anh em giàu có thịnh vượng…
Jen: Anh còn làm gì nữa không?
Coachee: Anh coi anh em là cộng sự của mình, không phải là
người làm thuê…
Jen: Anh sẽ làm gì để họ không chỉ là người làm thuê…
Coachee: Anh sẽ tạo cơ hội cho họ thành người làm chủ những
việc họ làm… Anh có thể chia sẻ cho họ mục tiêu của công ty, nghe
ý kiến của họ…
(Jen và Coachee bắt đầu dùng GPS… và kết quả GPS của anh
như sau:
Golden Goal: Giúp 5 anh em chủ chốt khác trong công ty có
cuộc sống giàu có, thịnh vượng …
Present: Hiện tại đang giúp được tầm 1 người trọn vẹn.
System: 7S
* Self-identity: thấu cảm, trao quyền, quyết đoán.
* Social role: doanh nhân, người lãnh đạo.
* Self-belief: tin vào thành công là cần đi cùng nhau.
* Skills: lãnh đạo, trao quyền, huấn luyện.
* Social circles: SIC, BNI, Hội Doanh nhân trẻ.
* Schedule: hàng tuần gặp đội cố vấn huấn luyện để chia sẻ,
hàng tháng đi gặp đối tác mới)
===
GÓC CHIÊM NGHIỆM
Một tình tiết “chạm” tới bạn là:
....................................................................................................
Một trải nghiệm khi bạn đặt mục tiêu và bạn đạt được nhưng
chưa cảm thấy trọn vẹn là:
....................................................................................................
Một cách bạn làm khác đi để luôn gọi tên được điều cốt lõi bạn
mong muốn khi đặt một mục tiêu là:
HELLO MONDAY, HELLO JUNE ❤️
HELLO MONDAY, HELLO JUNE
A new month begins.
Each day, we deepen our connection with ourselves,
step out with greater clarity and steadiness,
and co-create more meaningful value for the world around us.
Habits to live and lead from within:
+Take 100% responsibility for your life — and honor others when they do the same
+Make personal growth your daily journey
+Decide what you truly want and commit to making it real — without attachment
+Believe it’s possible — believe in yourself, and believe in others
+Set goals that are authentic, worthy, and true — and remember:
your goal is not just to achieve something, but to embody your truest self
+Take action, learn from feedback, and act even more boldly
+Choose who you spend time with and what you invest your energy in
+Build a community that supports your growth — and collective growth
+Set clear intentions — for the year, the month, the week, the day, and every task
+Resolve inner loops before rushing into outer action
+Grow others, appreciate others, and help others succeed
And above all — the most beautiful habit:
Practice gratitude. Every single day.
(Excerpt from “Rebirth…” by Jen Vuhuong)
Wishing us all a June full of aspiration, peace, and power from within.
Let’s rise — together
#HelloMonday #HelloJune #JenCoaching #RebirthBook #InnerPower #LiveFromWithin #GrowthGratitudeGoals #RebirthLeaders
HELLO MONDAY, HELLO JUNE
Tháng mới bắt đầu:
Mỗi ngày, chúng ta kết nối sâu hơn với chính mình, bước ra rõ ràng hơn, vững chãi hơn, và cùng tạo nhiều giá trị hơn cho cuộc sống xung quanh.
Thói quen để sống và dẫn dắt từ bên trong:
+ Chịu trách nhiệm 100% cho cuộc sống của mình; trân trọng người khác khi họ cũng làm vậy
+ Biến phát triển bản thân thành con đường mỗi ngày
+ Quyết định điều mình thật sự muốn và cam kết hiện thực hóa tới cùng, và không bám dính
+ Tin rằng điều đó là có thể, tin vào chính mình và người khác
+ Đặt ra mục tiêu đã, đáng, thật - trân trọng rằng 'mục tiêu đó' là để hiện thực hóa phiên bản thật, đã của bản thân
+ Hành động, học từ phản hồi và hành động mạnh mẽ hơn
+ Chọn người mình dành thời gian, chọn điều mình dồn năng lượng
+ Xây dựng cộng đồng hỗ trợ cho sự phát triển của chính mình và của chung
+ Đặt ý định rõ ràng: cho năm, tháng, tuần, ngày và từng việc mình làm
+ Hoàn thành những điều còn dang dở trong tâm trí — trước khi vội làm điều gì ngoài thực tại
+ Phát triển người khác, trân trọng người khác, giúp người khác thành công
+ Và quan trọng nhất, tuyệt vời nhất… biết ơn – mỗi ngày
(Trích từ sách “Rebirth…” – Tái Sinh – của Jen Vuhuong)
Chúc chúng ta một tháng 6 thật nhiều khát vọng, an vui và sức mạnh từ bên trong.
Ta cùng nhau bước tiếp
Hello Thursday #RebirthLeaders #JenCoaching
Hello Thursday
WHEN A LEADER 'PAUSE' – TO TRULY LEAD
Coachee: I feel like I need to step out of the mode of… doing it all.
Jen: If today, you didn’t have to carry everything —
and you could choose just one role — the one you do best,
the one that feels most true to who you are —
what would that be?
Coachee (pauses…): …The one who guides. The one who holds the vision.
Jen: What’s kept you in the role of “doing it all”?
Coachee: I used to believe that if I didn’t do it, no one would…
To build a system, I had to “run first,” even “do it for them.”
Haha… now that I say it out loud… it doesn’t feel right anymore.
Jen: That might have been true for a past version of you.
But today, as someone holding the vision —
how do you see that old version now?
Coachee (quiet… then calm):
I need to create a space of trust.
A space where others can step in — to try, to fail, and to grow.
Jen: Who’s the first person you’ll practice this with?
Coachee: I already have someone in mind...
Jen: And the first step?
Coachee: Tomorrow, I’ll sit down with them —
and invite them to lead an upcoming project.
Jen: And what will you do while they lead?
Coachee: I’ll walk beside them.
I’ll guide, advise, and check in when needed —
but I won’t take over.
So they can truly grow in that role…
and not feel like they’re doing it alone.
Celebrating the moment of the coachee stepped into a new leadership chapter:
“I don’t need to carry it all — I empower others.
I don’t empower then disappear — I co-create and walk beside them.”
And you?
Are you still carrying it all — or are you already co-creating?
——————————-
Hello Thursday
BẠN ĐỊNH HƯỚNG dừng lại - để thực sự định hướng
Coachee: Anh đang cảm thấy cần ra khỏi trạng thái... làm tất cả.
Jen: Nếu hôm nay anh không cần gánh hết mọi thứ,
mà chỉ giữ một vai trò duy nhất – vai trò anh làm hiệu quả nhất, và thấy là thật nhất với mình – thì đó là gì?
Coachee (ngập ngừng…): …Là người định hướng. Người giữ tầm nhìn.
Jen: Điều gì khiến anh vẫn còn vận hành ở vai trò “người làm tất cả”?
Coachee: Nếu mình không làm, sẽ chẳng ai làm…
Để xây được một hệ thống, mình phải “chạy trước”, phải “làm thay”…
Haha, nói xong… nghe không còn đúng lắm…
Jen: Có thể đúng với phiên bản trước. Nhưng hôm nay –
với tư duy của người giữ tầm nhìn, anh nhìn lại phiên bản đó như thế nào?
Coachee (lặng đi... rồi trầm giọng):
Phải tạo ra khoảng trống đủ tin tưởng,
để người khác bước vào – được làm, được sai, và được cải tiến.
Jen: Ai sẽ là người đầu tiên anh thực hành điều đó cùng?
Coachee: Tôi đã nghĩ ra một người...
Jen: Và hành động đầu tiên là gì?
Coachee: Mai tôi sẽ ngồi nói chuyện với bạn ấy –
để bạn cầm trịch một dự án sắp tới.
Jen: Và anh sẽ làm gì trong quá trình bạn ấy dẫn dắt?
Coachee: Tôi sẽ đồng hành, định hướng, cố vấn khi cần –
chứ không “làm thay”.
Để bạn thật sự phát triển trong vai trò của bạn ý, mà cũng không cảm giác bị một mình.
Mừng Coachee bước vào phân đoạn trưởng thành:
“Tôi không cần gồng gánh tất cả – tôi trao quyền.
Tôi không trao quyền rồi buông thả – tôi đồng hành và đồng kiến tạo.”
Còn bạn thì sao?
Bạn đang gồng, hay đang cùng kiến tạo?
