SUNDAY SOUL NOTE #LETTING GO, WITH GRATITUDE

“Is what you’re carrying a gift… once you put it down and give thanks?”

Behind the things that feel heavy or thorny…may lie the deepest nourishment for our soul.

This week, Jen looked at a photo of myself holding a giant jackfruit from a friend’s garden during a biz trip.

It was heavy, spiky, awkward to carry. And when I placed it down and opened it… it was sweet, cooling, delicious.

The whole family gathered around to enjoy it - a moment of connection and joy.

AND then the question came:

What am I carrying lately? thoughts, expectations, decisions.

Is there something thorny… that holds a hidden gift?

Is there something that has served its time… ready to be set down with gratitude?

What have we carried too long - that now asks to be honored, learned from, and released?

Then we could walk lighter with truth, presence, love.

AND your reflection:

The thing you choose to put down and thank is...

With love and gratitude,

Jen

#rebirthleaders #jencoaching #selfleadershipcoaching

#SundaySoulNote #LettingGo #RebirthLeaders #GratitudePractice #SoulLeadership #YouAreEnough #jen2034

THƯ TỪ TRÁI TIM CHỦ NHẬT – BỎ XUỐNG, BIẾT ƠN

"Thứ bạn đang mang là món quà… khi bạn ‘bỏ xuống’ và biết ơn?"

Đằng sau những điều nặng nề, ‘gai góc’… có thể là thứ nuôi dưỡng ta sâu sắc nhất.

Tuần này, khi nhìn lại bức ảnh mình ôm một quả mít thật to từ vườn của người bạn trong một chuyến công tác – Jen nhớ lại: nó nặng, nó ‘gai góc’ khi bưng lên. Khi đặt xuống, bổ quả mít ra, nó ngọt, mát, ngon. Cả gia đình sau đó cùng thưởng thức và có khoảng thời gian gắn kết.

VÀ câu hỏi xuất hiện:

Gần đây mình đang mang theo điều gì? suy nghĩ, kỳ vọng, quyết định...

Có điều gì gai góc nhưng đầy bài học? Có điều gì đã không còn vai trò, có thể bỏ xuống, 'bổ xẻ' và biết ơn bài học đằng sau đó.

Điều gì ‘nặng’ và 'gai góc' mà chúng ta mang theo quá lâu? và đến lúc chúng ta 'bỏ xuống', trân trọng bài học đằng sau đó…

Và chọn bước đi - với sự thật, sự hiện diện, và tình yêu.

Góc dành cho bạn: Điều bạn chọn ‘bỏ xuống’ và biết ơn là…

Minh Vu Phuong Minh Do Huynh Hong Mai Phạm Dung Thanh Luân Thụy MT Tạ Bích Ngọc Do Hong Viet

Yêu và biết ơn,

Jen