TO-DO LIST → TO-BE LIST → BEING LIST
#jencoaching #Rebirth #leaders
We thank the “To-do list” - a ”powerful tool that helps us focus and stay on track. It gives us clarity, motivation, and a sense of accomplishment.
If you haven’t practiced it, you truly deserve to try it and give yourself the gift of clarity.
And if you have used it for a while, you might start feeling there’s something deeper beyond just ticking boxes:
+ You often don’t complete all the tasks. You try to be more disciplined. You make adjustments. Sometimes it works… but then you fall back. You feel stuck in a mental loop, blame the outside, or blame yourself.
+ Or, you do stick to it. You feel more productive. But… something still feels off. A little robotic. A little stiff. You know you can be more — more alive, more integrated, more you. You’re grateful for what you’ve done, but your body, mind, and soul still don’t feel aligned.
THIS IS WHEN...
You shift.
From To-do to To-be, and eventually… to Being.
To-Do + To-Be
Still want to use your to-do list? That’s okay!
For every task, add: Why am I doing this? What version of me is best for this task?
To-Be → To-Do
Start with your best, true, thriving version of yourself.
Visualize what this version creates.
Set intentions: How does this version treat people? What kind of outcomes do they produce daily?
BEING
Practice long and deep enough…
And one day — it becomes your rhythm.
You no longer follow a formula.
You simply are.
Fully. Truly. Naturally.
May we live true, whole, and radiant — every single day.
With love and gratitude,
Jen
#ToBeNotJustToDo #BeingList #ConsciousLeadership #Rebirth #JenCoaching #PurposeWithPresence #DailyPractice #MindfulLiving
===
TO-DO LIST → TO-BE LIST → BEING LIST
Chúng ta biết ơn “to-do list” – danh sách những việc cần hoàn thành mỗi ngày.
Một công cụ giúp ta rõ ràng hơn, tập trung hơn, hành động nhiều hơn.
Nhưng sau một thời gian thực hành, có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy… hình như còn điều gì đó sâu hơn:
Bạn viết ra danh sách, nhưng không làm hết.
Bạn trách mình thiếu kỷ luật. Rồi cố cải tiến, cố gắng hơn… nhưng đôi lúc vẫn quay lại chỗ cũ. Cảm giác như đang mắc kẹt trong một trò chơi của tâm trí.
Bạn làm tốt to-do list mỗi ngày, nhưng vẫn có gì đó… máy móc.
Bạn biết mình có thể sống sâu hơn, trọn vẹn hơn, không chỉ là làm cho xong việc — mà là thực sự sống và dẫn dắt bằng chính con người thật, đã, tuyệt của mình.
TUYỆT RỒI, LÚC ĐÓ BẠN DỊCH CHUYỂN...
Từ to-do list → to-be list → rồi đến being list.
Cấp độ 1: To-Do + To-Be
Vẫn dùng to-do list? Tuyệt.
Với mỗi việc cần làm, bạn hỏi: Tại sao mình muốn làm việc này? (xuất phát từ giá trị bên trong). Mình cần trở thành ai để làm điều này thật tốt?
Thực hành mức 3: To-Be → To-Do
Bắt đầu từ phiên bản tốt nhất, chân thật nhất của bạn.
+ Bạn hình dung phiên bản đó sẽ tạo ra điều gì,
+ Phiên bản đó sẽ sống mỗi ngày ra sao, làm việc ra sao, kết nối với người khác thế nào.
+ Rồi từ đó, bạn đặt ý định cho từng hành động trong ngày.
Thực hành mức 3: BEING
Khi bạn thực hành đủ lâu, đủ sâu — bạn không cần danh sách nữa.
Bạn sống trong trạng thái “là chính mình”.
Không cố, không gồng.
Và bằng việc: hiện diện, hòa hợp, tỏa sáng.
---
+ Bạn đang thực hành như thế nào mỗi ngày?
+ Bạn có đang sống trọn vẹn với cả thân – tâm – trí của mình như nào?
Chúc chúng ta sống thật – đã – tuyệt mỗi ngày.
Với biết ơn và yêu thương,
Jen
