37 Lessons, before 34 (consciously rebirth) and at 37 years old #celebrating37yearswithjen #rebirth
Thanks to everyone, everything, and every moment for completing our beautiful life.
1. Gratitude
Before 34:
“Gratitude replaces lack.”
When choosing gratitude, we shift from what’s missing to what’s present. Gratitude helps us stay positive, focused, and problem-solving-driven during tough seasons.
At 37:
“Gratitude is a frequency, not just a feeling.”
Gratitude is not something we “do” when journaling or sharing—it’s a home nurturing us, reminding us that we are already whole and enough. Gratitude doesn’t fix things. It transforms the way we live them.
2. Be + Give = Have
Before 34:
“Be + Give = Have.”
I understood that what we give shapes what we receive.
At 37:
“Receive is part of giving.”
It’s not just about giving endlessly—receiving with grace is also service. I now allow life to pour back into me.
3. Think big, start small
Before 34:
“Think big, start small.”
I believed in bold dreams and tiny actions.
At 37:
“Think deep, move honestly.”
It’s not about size. It’s about the soul. I ask myself: Is this true? Is this real? Then I take the next step—not the most impressive, but the most aligned.
4. Believe in yourself
Before 34:
“Believe in yourself.”
At 37:
“Be at peace with yourself.”
It’s not about proving belief anymore. It’s about feeling whole—even in silence, even in doubt.
5. 1% daily improvement matters
Before 34:
“1% better daily creates change.”
At 37:
“Devotion over discipline.”
When I’m in love with the path and the flow, growth is inevitable.
6. Believe in others’ dreams
Before 34:
“Believe in others’ dreams.”
At 37:
“Walk with them, don’t carry them.”
Support means honoring others' pace, not dragging them forward.
7. Everything is a choice
Before 34:
“Everything is a choice.”
At 37:
“Everything is for us.”
Every person, every moment, and every experience completes our beautiful life.
8. Appreciation over judgment
Before 34:
“Choose appreciation over judgment.”
At 37:
“Compassion dissolves judgment.”
Understanding someone's pain transforms how I see them.
9. Our inner world shapes the outer world
Before 34:
“Everything is a reflection of our inner world.”
At 37:
“The world mirrors my internal state.”
Triggers are teachers. Reactions are revelations.
10. Face one discomfort daily
Before 34:
“Face one discomfort daily.”
At 37:
“Courage comes with compassion.”
Even one breath of bravery changes everything.
11. Respect others’ pace
Before 34:
“Respect others’ pace.”
At 37:
“Alignment comes with acceleration.”
Truly fulfilled achievement is tuning in to our best true timeline.
12. Say “no” clearly
Before 34:
“Say 'no' clearly.”
At 37:
“No is a full sentence—and a sacred boundary.”
13. Say “yes” with your whole heart
Before 34:
“Say 'yes' fully.”
At 37:
“Wholeness creates momentum.”
Half-heartedness leaks energy. I honor my yes.
14. Reflect on your life, not just live in it
Before 34:
“Reflect on your life.”
At 37:
“Reflection without embodiment is incomplete.”
I live the insight now, not just observe it.
15. Welcome the unknown
Before 34:
“Welcome the unknown.”
At 37:
“The unknown is the known.”
I don’t need to control it—I trust it.
16. Use block time to focus
Before 34:
“Use block time to focus.”
At 37:
“Use block time coming with flow.”
Use block time, there is no need to stick with a certain hour.
17. Communication over assumption
Before 34:
“Communicate to understand rather than self-sabotage or assumption.”
At 37:
“Communication and Compassion.”
Communicate to understand—or just feel and be there for them.
18. Take the difficult path
Before 34:
“Do hard things now.”
At 37:
“Do hard things that align with the soul.”
19. Say hi to strangers
Before 34:
“Say hi to strangers.”
At 37:
“Love moves through little gestures.”
One hello can shift a whole day.
20. Be kind
Before 34:
“Be kind.”
At 37:
“Kindness is power.”
Softness is not weakness—it’s wisdom.
21. Respect others’ time
Before 34:
“Respect others’ time.”
At 37:
“Time boundaries honor everyone.”
How I protect my time teaches others to do the same. The closer the people, the more I need to respect their time.
22. Bring joy in hard times
Before 34:
“Bring joy in hard times.”
At 37:
“Joy is a spiritual strategy.”
Even in pain, joy is rebellion and remembrance.
23. Help one person a day
Before 34:
“Help one person a day.”
At 37:
“Presence is help.”
Even a gentle presence can shift someone’s world.
24. Be present
Before 34:
“Be present.”
At 37:
“Presence.”
My being is the most healing gift I can offer.
25. Be curious about others
Before 34:
“Be curious about others.”
At 37:
“Curiosity with compassion.”
Every story holds a hidden depth.
26. Focus on solutions
Before 34:
“Focus on solutions.”
At 37:
“Honor the pain, lead with the vision.”
Don’t bypass the wound—but don’t live there either.
27. Giving is living
Before 34:
“Giving is living.”
At 37:
“Give from the overflow, not the wound.”
True giving nourishes both the giver and receiver.
28. Your skills can’t be taken
Before 34:
“Your skills can’t be taken.”
At 37:
“Your embodied wisdom is your wealth.”
No one can take away who you've become.
29. Little things matter
Before 34:
“Little things matter.”
At 37:
“The sacred lives in the subtle.”
In the pause. In the breath. In the unseen.
30. Beauty is everywhere
Before 34:
“Beauty is everywhere.”
At 37:
“My presence creates beauty.”
It’s not what I see—it’s how I see it.
31. Slow down
Before 34:
“Slow down.”
At 37:
“Stillness is a sacred act.”
In slowing down, I meet myself again.
32. Love is the solution
Before 34:
“Love is the solution.”
At 37:
“Love softens all.”
Even fear. Even shame. Even old wounds.
33. Smile—we’re alive
Before 34:
“Smile—we’re alive.”
At 37:
“Life itself is a miracle.”
And that is always a reason to smile and begin.
34. Energy is everything
Before 34:
“Generate energy.”
At 37:
“Channel your energy consciously.”
Energy doesn’t just protect—it creates. Now I focus on where I pour it, what I feed, and who I become through it.
35. Creation heals
Before 34:
“Create to empower.”
At 37:
“Create to integrate.”
My creations are no longer just expressions—they’re healing rituals. Through writing, speaking, and sharing—I remember and renew.
36. Relationships are mirrors
Before 34:
“Learn from relationships.”
At 37:
“Be in relationship with consciousness.”
Every connection reflects a layer of self. Now I ask: What is this showing me about my truth, my patterns, my next level of love?
37. You are the channel
Before 34:
“Follow inspiration.”
At 37:
“Be the channel.”
Embody the message. The light flows through when I trust who I am.
===
37 Bài học, trước 34 tuổi (tái sinh có ý thức) và ở tuổi 37 #kỷ niệm37nămcùngjen #tái sinh
Cảm ơn mọi người, mọi thứ và mọi khoảnh khắc đã hoàn thiện cuộc sống tươi đẹp của chúng tôi.
1. Lòng biết ơn
Trước 34 tuổi:
“Lòng biết ơn thay thế sự thiếu thốn.”
Khi lựa chọn lòng biết ơn, chúng ta chuyển từ những gì còn thiếu sang những gì hiện tại. Lòng biết ơn giúp chúng ta luôn tích cực, tập trung và hướng đến giải quyết vấn đề trong những mùa khó khăn.
Ở tuổi 37:
“Lòng biết ơn là tần số, không chỉ là cảm giác.”
Lòng biết ơn không phải là điều chúng ta “làm” khi viết nhật ký hoặc chia sẻ—mà là một ngôi nhà nuôi dưỡng chúng ta, nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta đã trọn vẹn và đủ đầy. Lòng biết ơn không sửa chữa mọi thứ. Nó biến đổi cách chúng ta sống.
2. Be + Give = Have
Trước 34 tuổi:
“Be + Give = Have.”
Tôi hiểu rằng những gì chúng ta cho đi sẽ định hình nên những gì chúng ta nhận được.
Ở tuổi 37:
“Nhận được là một phần của việc cho đi.”
Không chỉ là cho đi không ngừng nghỉ—nhận lại một cách ân cần cũng là phục vụ. Giờ đây, tôi cho phép cuộc sống trở lại với mình.
3. Nghĩ lớn, bắt đầu nhỏ
Trước 34 tuổi:
“Nghĩ lớn, bắt đầu nhỏ.”
Tôi tin vào những giấc mơ táo bạo và hành động nhỏ.
Ở tuổi 37:
“Nghĩ sâu, hành động trung thực.”
Không phải là về kích thước. Mà là về tâm hồn. Tôi tự hỏi: Điều này có đúng không? Điều này có thực không? Sau đó, tôi thực hiện bước tiếp theo—không phải là bước ấn tượng nhất, mà là bước phù hợp nhất.
4. Tin vào chính mình
Trước 34 tuổi:
“Tin vào chính mình.”
Ở tuổi 37:
“Hãy bình yên với chính mình.”
Không còn là việc chứng minh niềm tin nữa. Đó là về cảm giác trọn vẹn—ngay cả trong im lặng, ngay cả trong sự nghi ngờ.
5. Cải thiện 1% mỗi ngày là quan trọng
Trước 34 tuổi:
“1% tốt hơn mỗi ngày tạo ra sự thay đổi.”
Ở tuổi 37:
“Sự tận tụy hơn kỷ luật.”
Khi tôi yêu con đường và dòng chảy, sự phát triển là điều tất yếu.
6. Tin vào ước mơ của người khác
Trước 34 tuổi:
“Tin vào ước mơ của người khác.”
Ở tuổi 37:
“Hãy đồng hành cùng họ, đừng mang họ đi.”
Hỗ trợ có nghĩa là tôn trọng nhịp độ của người khác, không phải kéo họ về phía trước.
7. Mọi thứ đều là sự lựa chọn
Trước 34 tuổi:
“Mọi thứ đều là sự lựa chọn.”
Ở tuổi 37:
“Mọi thứ đều dành cho chúng ta.”
Mỗi người, mỗi khoảnh khắc và mỗi trải nghiệm đều hoàn thiện cuộc sống tươi đẹp của chúng ta.
8. Biết ơn hơn là phán xét
Trước 34 tuổi:
“Hãy chọn biết ơn hơn là phán xét.”
Ở tuổi 37:
“Lòng trắc ẩn xóa tan sự phán xét.”
Hiểu được nỗi đau của một ai đó làm thay đổi cách tôi nhìn nhận họ.
9. Thế giới bên trong của chúng ta định hình thế giới bên ngoài
Trước 34 tuổi:
“Mọi thứ đều là sự phản chiếu của thế giới bên trong chúng ta.”
Ở tuổi 37:
“Thế giới phản ánh trạng thái bên trong của tôi.”
Những tác nhân kích hoạt là những người thầy. Phản ứng là sự mặc khải.
10. Đối mặt với một sự khó chịu mỗi ngày
Trước 34 tuổi:
“Đối mặt với một sự khó chịu mỗi ngày.”
Ở tuổi 37:
“Lòng can đảm đi kèm với lòng trắc ẩn.”
Ngay cả một hơi thở dũng cảm cũng thay đổi mọi thứ.
11. Tôn trọng nhịp độ của người khác
Trước 34 tuổi:
“Tôn trọng nhịp độ của người khác.”
Ở tuổi 37:
“Sự liên kết đi kèm với sự tăng tốc.”
Thành tựu thực sự viên mãn là sự điều chỉnh theo dòng thời gian thực sự tốt nhất của chúng ta.
12. Nói “không” một cách rõ ràng
Trước 34 tuổi:
“Nói 'không' một cách rõ ràng.”
Ở tuổi 37:
“Không là một câu đầy đủ—và là ranh giới thiêng liêng.”
13. Hãy nói “có” bằng cả trái tim
Trước 34 tuổi:
“Hãy nói ‘có’ một cách trọn vẹn.”
Ở tuổi 37:
“Sự trọn vẹn tạo ra động lực.”
Sự nửa vời làm rò rỉ năng lượng. Tôi trân trọng lời đồng ý của mình.
14. Suy ngẫm về cuộc sống của bạn, không chỉ sống trong đó
Trước 34 tuổi:
“Suy ngẫm về cuộc sống của bạn.”
Ở tuổi 37:
“Suy ngẫm mà không hiện thân thì không trọn vẹn.”
Tôi sống với sự sáng suốt ngay lúc này, không chỉ quan sát nó.
15. Chào đón điều chưa biết
Trước 34 tuổi:
“Chào đón điều chưa biết.”
Ở tuổi 37:
“Điều chưa biết chính là điều đã biết.”
Tôi không cần phải kiểm soát nó—tôi tin tưởng nó.
16. Sử dụng thời gian chặn để tập trung
Trước 34 tuổi:
“Sử dụng thời gian chặn để tập trung.”
Ở tuổi 37:
“Sử dụng thời gian chặn theo dòng chảy”.
Sử dụng thời gian chặn, không cần phải tuân theo một giờ nhất định.
17. Giao tiếp thay vì giả định
Trước 34:
“Giao tiếp để hiểu thay vì tự phá hoại hoặc giả định”.
Ở tuổi 37:
“Giao tiếp và lòng trắc ẩn”.
Giao tiếp để hiểu—hoặc chỉ cảm nhận và ở bên họ.
18. Đi theo con đường khó khăn
Trước 34:
“Làm những điều khó khăn ngay bây giờ”.
Ở tuổi 37:
“Làm những điều khó khăn phù hợp với tâm hồn”.
19. Chào người lạ
Trước 34:
“Chào người lạ”.
Ở tuổi 37:
“Tình yêu thể hiện qua những cử chỉ nhỏ”.
Một lời chào có thể thay đổi cả một ngày.
20. Hãy tử tế
Trước 34:
“Hãy tử tế”.
Ở tuổi 37:
“Lòng tốt là sức mạnh”.
Sự mềm mỏng không phải là yếu đuối mà là sự khôn ngoan.
21. Tôn trọng thời gian của người khác
Trước 34 tuổi:
“Tôn trọng thời gian của người khác.”
Ở tuổi 37:
“Ranh giới thời gian tôn trọng mọi người.”
Cách tôi bảo vệ thời gian của mình dạy người khác làm như vậy. Càng gần gũi, tôi càng cần tôn trọng thời gian của họ.
22. Mang lại niềm vui trong thời điểm khó khăn
Trước 34 tuổi:
“Mang lại niềm vui trong thời điểm khó khăn.”
Ở tuổi 37:
“Niềm vui là một chiến lược tâm linh.”
Ngay cả trong đau đớn, niềm vui là sự nổi loạn và hồi tưởng.
23. Giúp đỡ một người mỗi ngày
Trước 34 tuổi:
“Giúp đỡ một người mỗi ngày.”
Ở tuổi 37:
“Sự hiện diện là sự giúp đỡ.”
Ngay cả sự hiện diện nhẹ nhàng cũng có thể thay đổi thế giới của một ai đó.
24. Hãy hiện diện
Trước 34 tuổi:
“Hãy hiện diện.”
Ở tuổi 37:
“Sự hiện diện.”
Bản thể của tôi là món quà chữa lành nhất mà tôi có thể trao tặng.
25. Tò mò về người khác
Trước 34 tuổi:
“Tò mò về người khác.”
Ở tuổi 37:
“Tò mò với lòng trắc ẩn.”
Mỗi câu chuyện đều ẩn chứa chiều sâu tiềm ẩn.
26. Tập trung vào giải pháp
Trước 34 tuổi:
“Tập trung vào giải pháp.”
Ở tuổi 37:
“Tôn trọng người khác
27. Cho đi là sống
Trước 34 tuổi:
“Cho đi là sống.”
Ở tuổi 37:
“Cho đi từ sự tràn đầy, không phải từ vết thương.”
Cho đi thực sự nuôi dưỡng cả người cho và người nhận.
28. Kỹ năng của bạn không thể bị lấy đi
Trước 34 tuổi:
“Kỹ năng của bạn không thể bị lấy đi.”
Ở tuổi 37:
“Trí tuệ hiện thân của bạn là tài sản của bạn.”
Không ai có thể lấy đi con người bạn đã trở thành.
29. Những điều nhỏ nhặt quan trọng
Trước 34 tuổi:
“Những điều nhỏ nhặt quan trọng.”
Ở tuổi 37:
“Sự thiêng liêng tồn tại trong sự tinh tế.”
Trong sự tạm dừng. Trong hơi thở. Trong sự vô hình.
30. Vẻ đẹp ở khắp mọi nơi
Trước 34 tuổi:
“Vẻ đẹp ở khắp mọi nơi.”
Ở tuổi 37:
“Sự hiện diện của tôi tạo ra vẻ đẹp.”
Không phải những gì tôi thấy—mà là cách tôi nhìn nhận.
31. Chậm lại
Trước 34 tuổi:
“Chậm lại.”
Ở tuổi 37:
“Sự tĩnh lặng là một hành động thiêng liêng.”
Khi chậm lại, tôi gặp lại chính mình.
32. Tình yêu là giải pháp
Trước 34 tuổi:
“Tình yêu là giải pháp.”
Ở tuổi 37:
“Tình yêu làm dịu tất cả.”
Ngay cả nỗi sợ hãi. Ngay cả sự xấu hổ. Ngay cả những vết thương cũ.
33. Mỉm cười—chúng ta còn sống
Trước 34 tuổi:
“Mỉm cười—chúng ta còn sống.”
Ở tuổi 37:
“Bản thân cuộc sống là một phép màu.”
Và đó luôn là lý do để mỉm cười và bắt đầu.
34. Năng lượng là tất cả
Trước 34 tuổi:
“Tạo ra năng lượng.”
Ở tuổi 37:
“Dẫn năng lượng của bạn một cách có ý thức.”
Năng lượng không chỉ bảo vệ—mà còn sáng tạo. Bây giờ tôi tập trung vào nơi tôi đổ năng lượng, những gì tôi nuôi dưỡng và tôi trở thành ai thông qua năng lượng đó.
35. Sáng tạo chữa lành
Trước 34 tuổi:
“Sáng tạo để trao quyền.”
Ở tuổi 37:
“Sáng tạo để hòa nhập.”
Những sáng tạo của tôi không còn chỉ là biểu hiện nữa—mà là nghi lễ chữa lành. Thông qua việc viết, nói và chia sẻ—tôi ghi nhớ và đổi mới.
36. Các mối quan hệ là tấm gương
Trước 34 tuổi:
“Học hỏi từ các mối quan hệ.”
Ở tuổi 37:
“Có mối quan hệ với ý thức.”
Mỗi kết nối phản ánh một lớp bản ngã. Bây giờ tôi tự hỏi: Điều này cho tôi thấy điều gì về sự thật, các khuôn mẫu, cấp độ tình yêu tiếp theo của tôi?
37. Bạn là kênh dẫn
Trước 34 tuổi:
“Theo đuổi cảm hứng.”
Ở tuổi 37:
“Hãy là kênh dẫn.”
Thể hiện thông điệp. Ánh sáng sẽ chảy qua khi tôi tin tưởng vào con người của mình.
