GRATITUDE Life co-creates us. #jencoaching #rebirthleaders
Life refines us. Life brings us down to rebuild us from a deeper place.
This week, jen had coaching sessions with three beautiful souls — their stories remind us how important it is to turn from negotiating our worth, to move forward with new perspectives, new heart, new spirit.
One shared how he is stepping into leading his team and life from a place of authenticity — no longer micromanaging every detail, but trusting, building, and letting go, so he can truly live with joy, peace, and health.
Another shared the pain of losing everything he once thought defined him — success, status, money — and now bravely choosing to rebuild, not from ego, but from compassion, real connection, and self-acceptance. No more seeking validation outside.
And one quietly shared how she had spent years searching for belonging in different places, different roles… until realizing her true home was always within. Now, she's embracing her spiritual practice, her writing, her stillness — rooting herself inward first.
Through their stories, we see our shared truth:
The past shaped us, but it does not have to shackle us.
We are always allowed to begin again — wiser, softer, stronger.
Our 3 daily practices to move forward:
1. Build from Trust, Not Fear.
Trust yourself and trust others more. Shift your focus from controlling every outcome to empowering others and yourself to grow.
2. Choose Compassion Over Comparison.
Release the need to prove. You are not your past. You are the courage it takes to begin again. Practice meeting yourself where you are — with kindness.
3. Root Yourself deeper, You Reach Out stronger.
True belonging starts within. Spend time each day reconnecting to your spirit — through journaling, meditation, or simply breathing deeply into your own heart.
If you’re going through your own transition, you remind you that:
You are not broken. You are becoming.
You are not lost. You are returning.
You are not late. You are right on time.
Sending love to each soul walking their brave path.
===
CẢM ƠN CUỘC SỐNG.
Cuộc sống cùng mài giũa chúng ta.
Cuộc sống quật ngã chúng ta xuống đáy, để tái sinh ta từ nơi sâu thẳm nhất.
Tuần này, jen có cuộc hội thoại coaching với ba tâm hồn tuyệt, thật - những câu chuyện tiếp tục đưa chúng ta thông điệp: chuyển từ mặc cả giá trị của mình, và chuyển sang, lựa chọn bước tiếp với đôi mắt mới, trái tim mới, linh hồn mới.
Có người chia sẻ về việc anh ấy đang chuyển mình để dẫn dắt đội ngũ và cuộc đời mình từ một nơi của sự chân thật — không còn kiểm soát từng chi tiết nhỏ, mà đặt niềm tin, xây dựng, và buông bỏ, để thực sự sống trong niềm vui, bình an và sức khỏe.
Có người kể về nỗi đau khi mất đi tất cả những gì từng định nghĩa bản thân — thành công, địa vị, tiền bạc — và giờ đây, dũng cảm lựa chọn xây dựng lại, không từ cái tôi, mà từ lòng trắc ẩn, sự kết nối thực sự và sự chấp nhận chính mình. Không còn tìm kiếm sự công nhận bên ngoài nữa.
Và có người lặng lẽ chia sẻ về những năm tháng đi tìm kiếm chốn thuộc về — trong nhiều vai trò, nhiều nơi chốn khác nhau — cho đến khi nhận ra ngôi nhà thực sự luôn ở trong chính mình. Giờ đây, cô ấy đang thực hành hành trình tỉnh thức, viết lách trong chánh niệm, thinh lặng, và cắm rễ từ bên trong.
Từ những câu chuyện đó, chúng ta thấy một sự thật chung:
Quá khứ có thể đã nhào nặn chúng ta, không phải xiềng xích của chúng ta nếu chúng ta cho chúng ta giải phóng và học hỏi từ nó.
Chúng ta luôn có quyền bắt đầu lại — một cách tỉnh thức hơn, dịu dàng hơn, mạnh mẽ hơn.
3 thực hành để tiến về phía trước:
1. Xây Dựng Từ Niềm Tin, Không Phải Từ Nỗi Sợ.
Tin tưởng chính mình và tin tưởng người khác nhiều hơn. Chuyển trọng tâm từ việc kiểm soát mọi kết quả, sang việc trao quyền để cùng nhau phát triển.
2. Chọn Lòng Trắc Ẩn Thay Vì So Sánh.
Buông bỏ nhu cầu phải chứng minh. Bạn không phải là quá khứ của mình. Bạn chính là lòng can đảm để bắt đầu lại. Thực hành gặp gỡ chính mình mỗi ngày — với sự tử tế.
3. Cắm Rễ Vào Bên Trong, Kết Nối Bên Ngoài thêm vững.
Chốn thuộc về thật sự bắt đầu từ bên trong. Dành không gian mỗi ngày kết nối lại với tinh thần của mình — qua viết nhật ký, thiền định, hoặc đơn giản là thở sâu trở về trái tim.
Nếu bạn cũng đang trong giai đoạn chuyển mình, bạn nhắn nhủ bản thân:
Bạn không hề hỏng hóc. Bạn đang trưởng thành.
Bạn không hề lạc lối. Bạn đang trở về.
Bạn không hề trễ nải. Bạn đang đi đúng thời điểm của chính mình.
Cảm ơn những tâm hồn đang can đảm bước đi trên hành trình kết nối chính mình.
Jen
