HUGS/TOUCH and TRANSFORMATION

HUGS/TOUCH

and TRANSFORMATION

[If you cannot do a hug physically then virtually]

[Thói quen sống vui làm việc hiệu quả cao: Ôm, ôm thôi (không ôm bằng cơ thể thì gửi một cái ôm trực tuyến nhé)]

"What are you doing? Something happens to you?", Anna removed Brian's hands off her hands.

Brian told me the first reaction of his mother when he touched her hands after many years of not meeting each other.

His mum, Anna had lived by herself for long and she lived in a violent family in which people would not express the feelings for each other by hugging or touching.

Seeing Anna's reaction but knowing deep down, she would feel some connection from his touch, Brian told himself to slowly introduce touching and hugging to his mum.

Each day, later on, he would gently touch her, on shoulders or sometimes on the back. Some first weeks, mum kept telling him "what matters to you?" Brian just smiled.

Week by week, Anna started getting used to the touching of Brian, instead of quickly resisting, she kept silent.

After almost a year, Anna proactively touched and hugged Brian. She would demand Brian hug her whenever he left the house or seeing her. She also started being more open to hug others. She became happier and it had a lot to do with the patience of Brian when introducing Anna to a way of expressing care, love, and connection - hugging, touching!

It is beautiful, isn't it?

(Science also says about hugs' benefits:

1. Hugs reduce stress by showing your support

2. Hugs may boost your heart health

3. Hugs help you communicate with others)

Who will you hug today to show your care? [Not physically then virtually and by heart]

Meet our mentor of bravery, and strength

MEET MY MENTOR - a survivor of a fire explosion that happened 5 years ago - a conversation with the bravery within you

I met Eileyn in a meeting in Penang, Malaysia where she was the MC of the day. She gave everyone a card with the phrase "pay it forward". I didn't understand the full meaning of it.

Weeks later, a friend saw the card in my house and asked me "you watched the movie "pay it forward"?". I never heard about that movie before and found it was a great coincidence. I asked him to watch the movie with me and it was when i deeply felt the great meaning of "pay it forward": when we are kind toward others, unconditionally, and one of the others is nice to others ...the kindness keeps expanding, hundred then thousand then million will be treated kindly; positivity and fulfillment double double double... Thanks to Eileyn Chua yn for the great lesson and more...

Eileyn then experienced a fire explosion but it was magical - she survived from it. She will be sharing her inspiring journey of survival, hope, courage, bravery, and strength via Facebook live on 4th May 2021.

You can join us if you are reading this before the day or watch it online later on our youtube and podcast.

Love from Jen

GRATITUDE PIKACHU

“Look at your niece, isn’t she cute?” my sister asked, sending me an image. I could not move my fingers to type a single word, as I thought it was me. People would usually tell me that my niece was a copy of me when I was a kid. She was wearing a jumper, with a bright smile on her face, in the picture. It was my jumper. My sister still kept it, a Pikachu machine-knit jumper that she had bought for me when I was 13 years old.

That year, when I was 13 year old, on 3rd April, I tried to guess what my gift was when I heard my sister’s excited voice. I finally gave up the idea and asked her to just show me. She asked me to open my eyes to see the gift. I couldn’t express how happy and surprised I was to see the Pikachu jumper. The Pikachu image in yellow was highlighted on a grey background. I have been nicknamed “Lovely Pikachu” since then.

My sister worked and studied at the same time and she prepared for that gift for years. I wore it most of the time, and it became part of my life. I grew up, and it became too short for me, but I considered it a new style. I didn’t really know if I had loved Pikachu before or I loved it because of her since that day. With only this jumper, I could survive in any cold weather conditions, not because it was thick enough, but because of the warmth from my sister’s love.

As I grew up, I could do things for my sister as she had done for me. If before that I could only make everything by myself, I could now buy something and put my love into it for my sister.

She loved and appreciated every single thing that I gave her. I could not stop laughing at seeing my sister wearing the same clothes every time I went back home, even though the clothes became old and soiled. '“Are you serious? Your house can’t contain all clothes you own. U always wear the same thing anytime I come home^^ ... Please wear the nicer ones and then I would love to see you more.” I naughtly joked.

She just smiled back, as usual - the smile saying, “I feel happy wearing the clothes you gave me, especially when you are with me.”

I went to silent. I felt touched and loved.

Love is a choice. Love can make normal things special.

Have a loving week my friends

13 "year old me" and 33 lessons

Hi, It is Jen.

Technically, I am 33 year old^^ but feeling as a 13 year old kid. Thanks for your birthday wish today, love you!

Lots of things i don't know yet but i know for sure: I love you and your dreams. I see what you all beautiful and can do great things. Thanks to everyone of you to make me a better person to serve everyday...everyday is a gratitude. I Love you!

I have learned 33 things thanks to u all:

0. Being grateful equals letting go of the "lack" feeling and replacing it with “abundant” feeling – we have it all within.

1. Be + Give = Have. The person we are, what we give, will create what we have in the outside world.

2. Think big, start one step at a time – never let the current situation define our future state.

3. Believe in yourself, your dreams; there will come the day when people believe in your dreams.... and in their own dreams.

4. Being consistent matters, 1% better everyday, with compound effect – nothing is impossible if you have a strong reason and consistent effort.

5. Believe in other peoples' dreams and walk with them to realize their dreams, your happiness doubled.

6. Everything is a choice: life is a choice, love is a choice, anger is a choice, how to respond to an event is a choice.

7. Judge less, appreciate more, life feels better, greater.

8. Everything is a reflection of ourselves. If we don’t feel comfortable with someone’s behaviour (or if we don’t feel comfortable with parts of ours) this gives us power to check-out ourselves to change for better from within.

9. Finish things strongly at the time they should be finished – that could save hours, even months of time.

10. Tackle one challenge that makes you feel uncomfortable every day. Challenge the limit.

11. Respect others’ pace and speed – people are greatest at their own pace and speed, as you are also.

12. When you know who you are what you want clearly, say "no" more often, say "no" earlier because of the 13:

13. When you say "yes", be all in all, 100%.

14. Often look ON your life to reflect upon it from outside rather than being only IN your life.

15. Welcome the unknowns, honor challenges

16. Block time – focus intensively on one thing at a time. Refresh, then re-focus.

17. Communicate more often, rather than assuming that the conversation will be difficult.

18. Doing the difficult things leads to an easier life, doing easy things leads to a difficult life.

19. Say hi to a stranger.

20. Be kind to others.

21. Respect others’ time as you respect your own time.

22. Bring joy to people in difficult times.

23. Help one person per day.

24. The best present to someone is your being present.

25. Be curious to learn about others, about their difficulties.

26. Acknowledge problem but solutions- focus.

27. Giving is living.

28. Everyone can take anything from you but not your capability – the best investment is in yourself.

29. Little things matter.

30. There is always a beautiful moment in any moment.

31. Slow down – take a break, to make a breakthrough.

32.Love is the solution for anger, disappointement, insecurity …

33. Smile as we are alive. Always remember we r all here for a bigger thing than any current situation.

CURIOSITY & APPRECIATION

“What is the most challenging thing you face as a consultant?” I asked Paul – a principles’ consultant in our coaching session.

“I don't want to be judgmental, but when I walk into a room, if I see the old timetables on the wall, I would think – wow, this is a very old-fashioned style of teamwork. If I walk into a room and see lots of brainstorming ideas – wow, this is a creative team. Assumption based on experiences. But I want to be curious and I ask “Why did they put things up like that?”, Paul said.

Have you felt like Paul before? Letting go judgment. Letting go assumption. Choosing to be curious again, over judgment to have emotional freedom.

To feel better is to find emotional freedom and beginning with less judgment.

Have a great weekend and free ourselves from judgment to feel more love my friends!

Next level entrepreneurship event

Habits create us so we create habits before it:

- Clarity: what is your intention before each day and each event: how do you want people to feel and what values to give them

- Energy: is created by living upto what matters and by giving

- Influence: is created by influencing our own self first and by challenging people to think, believe in their dreams and support their dreams

- Joy: can be created by our attitude to honor challenges and welcome the unknowns each day

This technique can help u to start a great day the night before.

Looking forward to sharing more in our next level of entrepreneurship event thanks to Robert for organising it!

BLOCK TIME - happy high performance habits

#happyhighperformancehabits #30ngaythaydoithoiquen

[Sustainable High-Performance Habits - BLOCK TIME]

[Thói quen làm việc hiệu quả vui vẻ lâu bền - Block time Pomodoro]

Why? To sustain the level of energy and focus throughout the day by intentionally focusing on one project at a time and taking a break between important projects.

How to use Promodoro or Blocktime technique?

• List projects or activities you need to do in each day

• Each important project/activity will be allocated within a certain period of time (research suggests it will be about 50 - 90 minutes before our brain loses its most lucid state).

• Between different projects / activities, we will take a break, relax for about 5 to 10 minutes (walk or meditate or wash our face or talk to someone).

The break between activities will help us de-attach from the energy of the previous project and recharge energy to move on to the next project.

A friend of mine suggests an interesting way to relax is to walk 100 steps.

You will be the one to try it and see which relaxation method suits you best! (I like to walk around or jump rope or go to the toilet ^^).

• We can set an alarm clock every 50 - 90 minutes to remind us to stand up to relax, recharge before we run out of “battery” without knowing!

If this is your first try, you may not be familiar with it yet. But like going to the gym, you'll get used to it and your "muscles" will become firmer - you'll get used to it and it will become a habit when you allow yourself to continue doing it even you don’t feel doing in the coming days.

And if you're familiar with this method - share with 3 friends who think they can benefit from using it.

WISH YOU A GREAT WEEK!

Love, live, Give

#Jenvuhuong

Sử dụng kỹ thuật Promodoro để chủ động tập trung vào một việc tại một thời điểm và chủ động nghỉ giữa hai việc quan trọng để có thể lấy lại sự tập trung và năng lượng cao nhất có thể và không để cảm xúc giữa hai hoạt động ảnh hưởng nhau.

Cách sử dụng kỹ thuật Promodoro hay Blocktime:

• Liệt kê những dự án hay hoạt động bạn cần phải làm trong mỗi ngày

• Mỗi dự án quan trọng sẽ được phân bổ trong một khoảng thời gian nhất định (nghiên cứu gợi ý là sẽ khoảng 50 – 90 phút trước khi bộ não của chúng ta trở mất đi trạng thái minh mẫn nhất có thể)

• Giữa các dự án/hoạt động khác nhau, chúng ta sẽ nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 5 đến 10 phút (đi dạo hoặc thiền hoặc rửa mặt hoặc nói chuyện với ai đó). Việc nghỉ giữa các hoạt động sẽ giúp chúng ta tách ra khỏi trạng thái năng lượng trong hoạt động trước đó, và nạp năng lượng để chuyển sang dự án tiếp theo.

Một người bạn của tôi gợi ý một cách thư giãn thú vị là đi 100 bước.

Bạn sẽ là người thử nó và xem cách thư giãn nào phù hợp nhất với bạn! (Tôi thích đi dạo xung quanh hoặc nhảy dây hoặc đi vào nhà vệ sinh^^).

• Chúng ta có thể thiết lập đồng hồ báo thức cứ 50 – 90 phút thì sẽ đứng dậy thư giãn, nạp năng lượng!

Nếu đây là lần đầu tiên bạn thử, có thể bạn chưa thấy quen với nó. Nhưng giống như đi tập ở phòng gym, bạn sẽ quen dần và “cơ bắp” của bạn sẽ trở nên rắn chắc hơn – bạn sẽ quen dần và biến nó thành thói quen khi bạn cho phép mình tiếp tục thực hiện phương pháp này trong những ngày tới.

Và nếu bạn đã quen với phương pháp này – hãy chia sẻ với 3 người bạn nghĩ họ có thể được lợi từ việc dùng nó.

CHÚC BẠN MỘT TUẦN TUYỆT VỜI!

Love, live, Give

#jenvuhuong

DREAM AGAIN

DREAM AGAIN with Vienvi

"I have lost weight, from 45 kg to 35 kg since I joined the team. I feel under pressure, but I still love to work there, the team is great," Vienvi was in tears, talking about her experience of working in her new job.

"I sometimes take a sheet of paper to draw my dream out, but as the day goes by, I don't do anything with it, I don't feel fully alive," Vienvi continued.

[What did Vienvi need? What would you tell Vienvi?

If someone we know has felt like this before, the best we could do in supporting them is to LISTEN.]

I listened, I was waiting to hear more. Vienvi continued sharing her experiences, in tears and smiles...Her need was someone to listen to her, no judgment, no advice, just listening.

30 minutes went by. Vienvi seemed to be relieved, her emotions lifted. She started smiling, “I want to do something differently.”

"What did you draw on the paper? and what would be the first thing you want to do?", I asked with excitement, changing the direction of conversation when seeing Vienvi's mood lifting.

"I want to be a teacher again," she smiled...”I am happy when seeing my students grow.”

"I want to dream again for myself," she smiled.

[If someone you meet felt stuck for so long in something, listen, without judgment, join their excitement for them to dream again.]

After our conversation, I could see a smile on Vienvi’s face again. I met her months later, shining as a teacher in a new school as an aside job while she continued her full time job.

Sometimes our soul needs “water” again by being able to dream again with us. If we dare to dream it, daily, it will trigger us to take action to realize it.

Sometimes, we don’t feel alive when we are under pressure, and we lose track of our dreams.

Dream again, grow everyday! Our soul comes alive!

The only comparison we should make daily...is to our version of yesterday and today

“I was scrolling up and down to see the ranking of his book and mine…when I was first, I said “oh, yes”. When he was first, “grmmmmmmmmmm…” I got grummppy. I was in the weird competition with myself.

One day, he and I got interviewed in an event together. The MC asked us to introduce each other. I went and said “you are someone who made me feel insecure. I saw my weaknesses in your strengths”…He then turned to me “I feel the same about you…”

We laughed.

We now love each other”.

It was a story told by Simon Sinek – maybe many of you know him with his book “Start with Why”. He talked about a common reason making lots of us feeling less about ourselves – comparing ourselves with others. And the beautiful way of dealing with it is to actually using it as a sign to inform us what we feel not good about ourselves then developing that if needed or to acknowledging that we don’t need to be good at all.

When we compare ourselves with anyone and see their success then feel bad ourselves:

-          Thanks to the feeling

-          Asking ourselves if we need to develop the skills that the person we compare to really good at then getting ourselves surround him or her to learn from him or her

-          Acknowledging that we don’t need to be good at everything but we need to acknowledge and value ourselves at what we are great at

-          Never stop learning

-          Collaboration rather than competition

The daily comparison we make everyone should be to compare to ourselves yesterday!

And remember, you are great at your own pace!

Your “5-star” experiences

Your “5-star” experiences

We often associate “5-star” with the high-quality standard of a restaurant or a hotel – the places to which we go and which give us the “5-star” experience of service. Let us create that by ourselves in our daily life!

I am inspired by this idea from the book “what I know for sure” of Oprah and I find it is so powerful. I have experienced different “5-star” moments even growing up as a countryside girl in which our family struggled with having enough food to eat. Each time I went to the field, fishing to get food for my family – the moment of catching the fish, “5-star”; each time I rode a buffalo – our animal helping us with the field, “5-star”; each time I went to harvest, “5-star”…it seems these things are “5-star” experiences for those who don’t need to do them for living. For me, looking back, I thought they were truly “5-star” experiences…Even now, when I go back home, I can enjoy these 5-star experiences - when going to the field with my sister or maybe just going on a long run or giving myself the time to write a story to inspire someone …

What is the case with you? Do you have your 5-star experiences ? Or a better question is, “Are you creating your 5-star experiences?”

It can be going for a walk for 5 minutes when you feel your head is foggy…

It can be talking to your friends and laughing…

It can be writing your thoughts and feeling thankful for it…

It can be playing with your kids or your nieces or nephews…

It can be sitting in silence and mediating…

It can be reading a good book…

It can be sharing something that is useful to someone…

It can be giving someone a gift…

Make your life full with 5-star experiences, my friends, to win 5-star challenges!

Have more of these moments despite uncertainty and struggles, my friends.

This morning, I listened to the audio book “What I know for sure”- You should check it out, it is a beautiful book which I have listened to over and over again - a great book for connecting with your true self. 

A new approach to a new world

Have you done this too? Read this and let me know. Last week, Adam shared a way to turn pandemic-related challenges into opportunities. So, how did he do it?

And more importantly, what changed?

“So when the pandemic happened, all trading stopped…I had to dismiss my staff…I was preparing to shut down my business…I experienced days of being in a deep dark hole – not knowing what to do next…it felt like there was no way out…

There was a thought came to my mind that changed how did I see things at that time. I thought…if the government prints money, there will be exchanging products or services somewhere, the money has to flow to someone. I can be a person it flows to…”

With that thought – this abundant thought – I allowed myself to find a way to receive abundance. I started researching on how to overcome challenges. I started getting into personal development, eating healthier, exercising my body. I started using my phone to make content instead of scrolling passively through other people’s content. I put my content out there.

As I started expressing my thoughts and what I found useful for me to hopefully make it useful for someone else, I got connected with great people. Some people wanted to ask to connect with Vietnam, as am in Vietnam…some people started working with me in a project that we believe in.

So what changed? Just my mind.

CREATIVE EXPRESSION

“Are you a creator?”

I ask this of people, especially youth, when I’m speaking to them at a conference. Always a few hands go up. Then I ask, “who do you see a being creative?” Usually, we hear a big, iconic name, like Apple Computer. They think these brands are what represent “creativity”.

But where does that big creativity originate? It has to start somewhere, no? Everything have to originate from somewhere. So think of creativity that way. Changing how you see creativity is the first step to understanding it’s source. And knowing its source means you can tap into it when you want.

A story that triggers in me the most thoughts about creativity is when I was working on the self-help book I read. In I Can Do It, said if you create a bank account, you are a creator. It sounds simple. But that simplicity made me know that 'we can, if we do'.

Just what you need.

Embracing the simple truth in that simple notion, is just what you need to break any limiting belief inside yourself, or in someone you know who does not believe in themselves. When people break this mental barrier, and just take action, just that one first step, then they can make anything happen.

So, no matter what you believe, you must allow yourself to try. You probably don’t even know how incredibly creative you are. But you’ll never know how much you can do, until you try, try, and try even more.

In the context of our life, we are the creators of our life! Each decision you make right now creates it. Joining me and others who embrace this simple belief and truth. Create a life that to be proud of. Do something right now, that when you look back on it, you will know 'I have done something to move myself forward today one step, and that the best I can do'.

Do what?? 

The creative and generative part of the human brain is best stimulated by a few key activities. Although they may be judged as unimportant, these are absolutely not time-wasting activities. Historically top research and development labs in famous companies like Apple have on teams a mix of artists, designers, scientists, and engineers. Science proves art and design and other cultural humanities activities will stimulate the brain to make new connections, which result in the most profound science, engineering, and even the simplest of social impact innovations.

SOME SCIENTIFIC-PRACTICAL-BASED WAYS TO EMBRACE CREATIVITY:

1. Make something: draw, paint, doodle, watercolor, carve, or sculpt anything

2. Do something physical like exercise, to increase oxygen circulation to your brain

3. Do reflection, meditate, and take some time away from other ‘inputs’ especially media

4. Watch an online video or recorded lecture about a topic you’ve never heard of before

5. Read a fictional novel, poetry, or other creative writing

6. Travel to nature, or travel to a museum, explore a new part of your own city, or go to a new

town or city nearby, to be exposed to diverse lifestyles and cultures.

MY FAVOURITE WAY

My favourite way is to use a simple 3-step technique for generating an idea (adapted from A Technique for Producing Ideas by James Webb Young in 1965 (Waking Lion Press, 2009))

- Stage 1: collect or go out to expose your mind to as much NEW info as possible

- Stage 2: let it sleep. literally, rest up, relax, don’t directly think of solving problems...in fact during rest your brain is making millions of connections automatically to file and sort the new things you just experienced.

- Stage 3: keep a pen and paper or note app handy; write down any ideas that pop in your mind; also have a specific brainstorming session to write down all ideas that come to your mind; take

another rest and circle, sort, and connect ideas that matter most

When you think you need more time, ask this...

When you start a dream, you have a goal, or you want to learn a skill, you may hear the voice “I need more time to start…”

It is the time for us to ask ourselves differently to take the first but important action:

- You need more time for...? (to check the importance of what you want to do)

- You make time if what you want to do important enough?

- What to remove out of your calendar to make time for the thing that matters

What matters to you so you will make time for it to learn today?

"I see you..."

"We see you...To keep you warm..."

In a training program at Thai Nguyen province, Vietnam, we gave a challenge to our students: sell one thing from Thai Nguyen province to our male American trainer. After a lively discussion, all groups looked ready to go.

One group, two groups, three groups...Their presentations used one approach - starting and ending by talking about the features of their products..., but one last group surprised us.

“We observed that you wear a rather thin shirt, but today we’re having cold weather. You need to expend a lot of energy giving a lecture, so for you, to stay warm in your situation today, we have hot tea cups. It’s a Thai Nguyen tea specialty. Now, you can keep your body and throat warm, and you can also feel the taste of warm and welcoming Thai Nguyen culture".

This is touching, isn't it?

Coming from a place of caring is touching, isn't it? It is what we all have.

Hope you have a warm weekend!

Re-invent You

[Tieng Viet o duoi]

Have you ever asked?
- Who am I and what do I want in life?
- What is my passion and purpose?
- Why don’t I make a breakthrough, a positive change yet?
- How to change my old habits to adopt habits that provide me JOY, CONFIDENCE, ENERGY and SUSTAINABLE PERFORMANCE?
- How to feel motivated every day to take action and connect well with people?

The event "New Habits, New You" will help you to FIND THE ANSWERS by yourself! Yes, you define the answers by yourself and take action upon it!

THE KEY TO MAKE A CHANGE IS TO CHANGE YOUR HABITS!
Habits are what you keep doing over and over again that lead to what you have now!
If you want to make a change – having what you DON’T HAVE YET, you want to adopt new habits – DOING things you HAVE NOT DONE yet.

----DO WHAT YOU HAVE NOT DONE TO HAVE WHAT YOU DON’T HAVE YET----

Through different stories and challenges during the event, you will have a chance to self-discover and find your own answers, and you can:
(1) Seek clarity:
Know who you want to become!
What do you want to do in life!
Your passion, your passion!
(2) Break the barriers, old habits:
Identify what stops you and break the barriers – break the old habits
(3) Build and sustain habits to succeed
Replace outdated habits by new habits to have JOY, CONFIDENCE, ENERGY everyday to take action

Cannot wait to see you soon!
Jen,

……………………………………………………………….

………………………………………………………………..
Đã bao giờ bạn đặt câu hỏi:
- Tôi thực sự là ai và muốn gì?
- Đam mê sứ mệnh của tôi là gì?
- Tại sao tôi vẫn chưa tạo ra được bứt phá trong cuộc sống?
- Làm thế nào để thay đổi thói quen cũ và tạo thói quen mới để tôi có thể có được hiệu suất làm việc cao lâu bền, năng lượng, hứng khởi, sự tập trung?
- Làm thế nào để tôi tìm lại được cảm hứng mỗi ngày và sự kết nối với mọi người?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THAY ĐỔI TỐT HƠN? TỰ TIN HƠN? VUI VẺ HƠN? LÀM VIỆC HIỆU QUẢ HƠN? KẾT NỐI VỚI MỌI NGƯỜI TỐT HƠN?
Sự kiện "New Habits, New You" sẽ giúp bạn TỰ TÌM RA câu trả lời! Đúng vậy, bạn tự tìm ra câu trả lời để sau đó hành động!

ĐIỀU CỐT LÕI ĐỂ THAY ĐỔI LÀ THAY ĐỔI THÓI QUEN!

Thói quen là những thứ chúng ta thường xuyên làm mỗi ngày dẫn đến những gì chúng ta đang có!

Nếu chúng ta muốn thay đổi - muốn có những thứ chúng ta CHƯA CÓ - chúng ta cần thay đổi thói quen cũ, làm những thứ chúng ta - CHƯA LÀM!

--- HÃY LÀM NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA LÀM ĐỂ BẠN CÓ ĐƯỢC NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA CÓ ---

Qua các câu chuyện và thử thách nhỏ để bạn có thể nhìn lại hành trình của mình, sự kiện này sẽ giúp bạn:
(1) Tìm kiếm sự rõ ràng:
Bạn là ai? Bạn muốn gì? Đam mê, sứ mệnh của bạn là gì?
(2) Vượt qua rào cản:
Điều gì cản trở bạn? Cách vượt qua rào cản!
(3) Xây dựng thói quen mới để đạt mục tiêu:
Thay thói quen cũ bằng thói quen mới để thành công

Ngoài ra bạn sẽ được gặp những người bạn có cùng chí hướng và năng lượng, bạn sẽ được tận hưởng - NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC CỘNG HƯỞNG - tạo đà cảm hứng cho bạn hành động sau sự kiện!

Hẹn gặp bạn sớm!
Jen,

—

What really holds back your dreams? It cannot do it any longer

"My lifestyle changed completely. No more expensive cars, no more luxury restaurants. I now travel by bike or walk," Mr. Son shared. "Leaving the job of a senior manager to start my own business felt like dropping from the sky," he added.

Son shares his story of leaving a job that didn't match his core values to start an independent business. In the end, it was worth it.

After many ups and downs, and failing in different endeavours, Son is a success. Now he helps others to do what he did. Knowing the value of taking that initial step, no matter how small it is is one of his key lessons.

How about you? Is there goal or dream of yours that seems impossible? And so you haven't made even a small first step?

If you have not taken the first step yet, you may think it is because it is too difficult to achieve the big goal or dream. But deep down, reason can be because you are afraid of what others will think of you. A voice tells you "this is an insignificant effort towards an impossible goal".

But something is different now. Your tired of the mental image of being successful. You want it to be real. And now you are ready start a new journey.

But you don’t need to stay there anymore, held back by mental illusions. Now is the time for you to let your dream come alive. You don’t need to be great to start. Instead, you need to start to be great.

And this is the time for you to do so. How to get started?

- List in writing all the things you want to achieve

- Choose one thing you want to achieve the most, one that if you don’t achieve it, you will regret forever. - List in writing all the reasons that stop you from taking a first action – and say "thanks" to these reasons - List in writing all things that if nobody stops you, nothing stops you, you will do. - Start with one thing first, such as reading one page a key book, or listening to 10 minutes of a useful speech.

You start and become great!

Finish strong

Finish 2020 strong with excitement - 4 steps

#happyhighperformancehabits #jenvuhuong

When we end a year or a week strong, we start a new year or a new week strong.

When I did a seminar on how to end a year strong in 2017 in the UK, it was 7 days before the year ended, I was super pumped when a lady texted me right after the event that she just finished what she delayed for a year - getting her driving license. She felt a sense of control for her coming year after that. Yes, it can be getting your driving license or becoming a member of a community or giving your first attempt to speak up - if you can finish it strong, you gain the feeling of being capable and proactive rather than being passive.

4 steps can help us to finish the year strong:

- Step 1: List out all things that you plan at the beginning of the year but you haven't finished yet

- Step 2: Choose one thing which is the most important thing for you or the thing that you have delayed too long and no matter what you still need to do it

- Step 3: Write into 2 columns of a paper: what has made you not doing that thing (in step 3), write on the other column the first step you can take today to get it done

- Step 4: Just get the first small step right after you finish step 3

What is the thing you are going to finish strong today?

Power and Happiness

Power và Happiness

(Trích từ cuốn sách sắp ra mắt dựa trên câu chuyện của 14 doanh nhân "Dưới tảng băng của sự thành công" - Jen Vuhuong, cuốn sách thứ 6 https://jenvuhuong.com/undertheicebergofsuccess)

Ngày xưa, Power là một nhà vua nổi tiếng độc tài và có quyền lực nhất trên thế giới. Một hôm, trên đường ngự giá du hành, Power qua một ngôi làng nhỏ có tên là Peace. Power thấy rất ngạc nhiên vì dù tùy tùng của ông đã thông báo trước mà vẫn không có một bóng người ra nghênh đón. Ông nhìn qua rèm kiệu thấy loáng thoáng bóng một vài người háo hức chạy, nhưng về phía khác, không phải về phía ông. Thấy lạ lùng, Power sai hai người tùy tùng đi xem chuyện gì đang diễn ra.

Khoảng 10 phút sau, hai người tùy tùng quay lại và như có một phép lạ, họ cười vui háo hức với vẻ mặt đầy phấn khích. Power hỏi chuyện gì xảy ra. Hai người tùy tùng hớn hở đáp: “Dạ bẩm đức vua, cả dân làng đang đổ xô đến xem một cái gì đó gọi là Happiness”. Power chưa hiểu đầu đuôi câu chuyện thế nào nhưng thấy sự thay đổi trên khuôn mặt của hai tùy tùng - khuôn mặt vui vẻ đến mức ông chưa từng nhìn thấy bao giờ - Power cũng trở nên tò mò. Ông bảo hai người tùy tùng dẫn đường đến chỗ có “phép thuật” khiến mọi người quên cả sự hiện diện của nhà vua và khiến hai người tùy tùng thay đổi khác lạ.

Khi đến nơi, đức vua thấy đám đông đang xúm xụm lại, cười đùa, nhảy múa quanh một vật gì đó.

“Nhà vua đến”, một người tùy tùng gọi loa thông báo. Có một vài người quay ra nhìn rồi lại tiếp tục cười và nhảy múa, coi việc nhà vua đến là bình thường.

“Nhà vua đến”, người tùy tùng lại thông báo lần nữa, vẫn không có ai để ý.

“Nhà vua đến”, người tùy tùng cố rướn hết cỡ giọng, vẫn không ai để ý.

Nhà vua cảm thấy thật lạ, ông xuống kiệu, đi vào trong đám đông xem chuyện gì đang diễn ra. Ông thấy ở giữa là một cô bé đang làm ảo thuật. Ông hỏi một người đàn ông đứng bên cạnh “Cô bé này là ai?”. Nhìn thấy bộ trang phục nhà vua, người đàn ông có vẻ hơi giật mình, nhưng rồi chỉ trả lời “Happiness” và lại tiếp tục hưởng ứng các động tác ảo thuật của cô bé.

Nhà vua đứng đó quan sát xem điều gì khiến mọi người mê mẩn xem cô bé tên Happiness này đến vậy. Rất lạ lùng là bản thân nhà vua cũng bắt đầu bị cuốn theo những màn biểu diễn của cô bé. Cô bé mời mỗi người cùng tham gia một màn biểu diễn. Cô sẽ cùng nhảy múa, sau đó đoán tên của họ, rồi nói một từ mô tả sự tuyệt vời của họ, rồi một khó khăn của họ và một điều khiến họ có thể vượt qua khó khăn đó, cô cũng không quên nói về một bí mật hài hước thời bé của họ.

Nhà vua tò mò hỏi người đàn ông bên cạnh: “Cô bé này biết tất cả mọi người sao?”. Người đàn ông trả lời: “Ồ, có thể. Nhưng chúng tôi chưa gặp cô bé bao giờ, cô bé đi biểu diễn trò ảo thuật này ở khắp nơi, hôm nay là lần đầu tiên cô ấy đến làng chúng tôi”.

Nhà vua cảm thấy sững sờ hơn vì cô bé mới lần đầu đến mà đã nhận được sự chào đón nồng nhiệt như vậy, quan trọng hơn cả là cô biết được hết tên và những đặc điểm khiến mỗi người tự tin về họ.

Nhà vua đợi đến khi cô bé biểu diễn xong và mọi người ra về hết, ông tiến đến bên cô nói: “Tôi muốn được như cô”.

Cô bé nở nụ cười hóm hỉnh, dường như không có sự câu nệ về khoảng cách: “Nhà vua kính mến, ngài không cần giống như tôi, ngài hãy là con người hạnh phúc nhất có thể theo cách của ngài thì mọi người xung quanh ngài sẽ hạnh phúc”.

“Nhưng ta cần có được kĩ thuật của cô để có thể khiến mọi người hạnh phúc”, nhà vua khẩn khoản đáp.

“Ngài đã có những thứ ngài cần trong sâu thẳm con người ngài”, cô chạm tay vào trái tim của đức vua và nhìn vào sâu đôi mắt của ông, rồi vụt đi như một cơn gió.

Nhà vua đứng sững vì những lời của cô bé đã chạm đến sâu thẳm trong ông, ông chưa bao giờ tự hỏi điều gì khiến mình hạnh phúc, ông nghĩ rằng mình đã có hết tất cả khi làm vua, nhưng quên đi những thứ quý giá hơn mà ông có ở chính trong tâm hồn “là chính ông”.

(Kết chuyện ở cuối sách)

BẠN SẼ ĐI “GẶP” ÔNG VUA POWER - QUYỀN LỰC HAY CÔ BÉ HAPPINESS - HẠNH PHÚC? BẠN ĐANG THEO ĐUỔI SỰ THÀNH CÔNG VỚI QUYỀN LỰC, TIỀN BẠC, DANH VỌNG HAY LÀ BẠN ĐANG THEO ĐUỔI HẠNH PHÚC?

Câu chuyện này đến với tôi khi tôi nghĩ đến thông điệp chính cho cuốn sách về thành công dựa trên 14 câu chuyện của 14 doanh nhân...

Vậy Thành công có nghĩa là gì?

Những người vừa được xã hội công nhận là thành công và quan trọng hơn họ thực sự hạnh phúc về con người họ trở thành có cách nhìn như thế nào về sự thành công?

Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, tin rằng thành công là tạo ra sự ảnh hưởng tới xã hội.

Nhà đầu tư tài ba Warren Buffett - được mệnh danh là người giàu thứ 2 thế giới sau Bill Gate (2018) định nghĩa thành công là mối quan hệ, không phải tiền hay sự nổi tiếng.

Arianna Huffington, người đồng sáng lập tờ báo lớn thứ hai nước Mỹ - Huffington Post cho rằng thành công cần được định nghĩa khác đi, không chỉ là tiền và quyền lực, mà là: sức khỏe, trí tuệ, sự an nhiên và sự cho đi!

Nữ hoàng truyền hình, người Mỹ gốc Phi giàu nhất thế kỷ 20 - Oprah Winfrey nhìn nhận thành công là được sống hết mình với con người thật của chính mình.

Tỷ phú Richard Branson, người sáng lập tập đoàn Virgin Group với hơn 400 công ty thành viên, định nghĩa thành công là hạnh phúc.

Như vậy, những người thành công và hạnh phúc này nhìn nhận thành công với những ý nghĩa khác nhau nhưng dường như tất cả họ đều không định nghĩa thành công theo tiêu chuẩn thông thường của xã hội - những phần bề nổi - tiền tài và danh vọng.

“Thành công là do chính bạn định nghĩa, khi bạn thực sự hạnh phúc với chính con người bạn trở thành - thành công theo cách của bạn”. Điều đó nghĩa là mỗi người chúng ta có thể sẽ có một cách khác nhau để định nghĩa “thành công”, có những cách làm khác nhau để đạt được sự thành công đó, và hạnh phúc với con người mà chúng ta trở thành.

BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA SỰ KIỆN RA MẮT SÁCH
Được truyền cảm hứng qua các câu chuyện của nữ doanh nhân trong cuốn sách để dám nhìn nhận mình là ai? mình muốn gì?

Thói quen để thành công theo cách của bạn: Tư duy lớn, tư duy cầu tiến, tư duy cống hiến, sự rõ ràng, niềm tin, sự can đảm, sự cam kết, sự kết nối, cho đi, lòng biết ơn.

Kết nối với những doanh nhân hay startup có tinh thần khởi nghiệp - dám hành động, không từ bỏ dù khó khăn

Kết nối với nhà đầu tư trong và ngoài nước

DIỄN GIẢ - NỮ DOANH NHÂN TIÊU BIỂU TRONG SÁCH:
- Đậu Thúy Hà - Founder Kidsonline
- Nguyễn Thu Hương (online) - CEO NAM HƯƠNG
- Lê Kim Phượng - Nhà thơ, nhà đầu tư
- Từ Thu Hiền - CEO WISE
- Thanh Huyền - Founder True Juice

và
- Tác giả: Jen Vuhuong, tác giả của 6 cuốn sách phát triển con người và khởi nghiệp lãnh đạo trong nước và quốc tế; huấn luyện viên phát triển con người cho cộng đồng quốc tế đến từ hơn 30 quốc gia.

Trích từ https://jenvuhuong.com/undertheicebergofsuccess

"UNDER THE ICEBERG OF SUCCESS" - BOOK RE-LAUNCH & BUSINESS NETWORKING

Bạn đang loay hoay khởi nghiệp? Bạn đang vượt qua những sóng gió trong công việc kinh doanh của mình?
Bạn đang vượt qua thử thách mỗi ngày để thực hiện giấc mơ hay một sứ mệnh?
Và bạn muốn thành công trong cuộc sống?

VẬY THÀNH CÔNG LÀ GÌ?
Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, tin rằng thành công là tạo ra sự ảnh hưởng tới xã hội.

Nhà đầu tư tài ba Warren Buffett - được mệnh danh là người giàu thứ 2 thế giới sau Bill Gate (2018) định nghĩa thành công là mối quan hệ, không phải tiền hay sự nổi tiếng.

Arianna Huffington, người đồng sáng lập tờ báo lớn thứ hai nước Mỹ - Huffington Post cho rằng thành công cần được định nghĩa khác đi, không chỉ là tiền và quyền lực, mà là: sức khỏe, trí tuệ, sự an nhiên và sự cho đi!

Như vậy, những người thành công và hạnh phúc này nhìn nhận thành công với những ý nghĩa khác nhau nhưng dường như tất cả họ đều không định nghĩa thành công theo tiêu chuẩn thông thường của xã hội - những phần bề nổi - tiền tài và danh vọng.

Cuốn sách có thông điệp “Thành công là do chính bạn định nghĩa, khi bạn thực sự hạnh phúc với chính con người bạn trở thành - thành công theo cách của bạn”. Điều đó nghĩa là mỗi người chúng ta có thể sẽ có một cách khác nhau để định nghĩa “thành công”, có những cách làm khác nhau để đạt được sự thành công đó, và hạnh phúc với con người mà chúng ta trở thành.

TẢNG BĂNG CỦA SỰ THÀNH CÔNG
Những gì chúng ta nhìn thấy về thành tích của những người thành công là kết quả bề ngoài của một quá trình nỗ lực bên trong - giống như nguyên lí tảng băng - chúng ta đang nhìn thấy bề nổi của tảng băng. Cùng với cách bạn định nghĩa thành công cho bạn, cuốn sách này mong bạn sẽ tận hưởng hành trình để xây dựng nên thành công.

Chính vì vậy, cuốn sách đi vào những gì “phía dưới tảng băng thành công”- những điều chưa nhìn thấy và đã làm nên sự thành công của những nữ doanh nhân được phỏng vấn.

Cuốn sách này xoay quanh câu chuyện của 14 nữ doanh nhân thuộc thế hệ 6X đến 9X, những người mẹ, người chị, người em đã và đang vượt lên những cái nhìn định kiến của xã hội về nữ giới hay những lo toan về chăm sóc gia đình, biến đó thành sức mạnh để hành động và đạt được những thành công nhất định trong sự nghiệp của họ.

BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA SỰ KIỆN RA MẮT SÁCH
Được truyền cảm hứng qua các câu chuyện của nữ doanh nhân trong cuốn sách để dám nhìn nhận mình là ai? mình muốn gì?

Thói quen để thành công theo cách của bạn: Tư duy lớn, tư duy cầu tiến, tư duy cống hiến, sự rõ ràng, niềm tin, sự can đảm, sự cam kết, sự kết nối, cho đi, lòng biết ơn.

Kết nối với những doanh nhân hay startup có tinh thần khởi nghiệp - dám hành động, không từ bỏ dù khó khăn

Kết nối với nhà đầu tư trong và ngoài nước

DIỄN GIẢ - NỮ DOANH NHÂN TIÊU BIỂU TRONG SÁCH:
- Đậu Thúy Hà - Founder Kidsonline
- Nguyễn Thu Hương (online) - CEO NAM HƯƠNG
- Lê Kim Phượng - Nhà thơ, nhà đầu tư
- Từ Thu Hiền - CEO WISE
- Thanh Huyền - Founder True Juice

và
- Tác giả: Jen Vuhuong, tác giả của 6 cuốn sách phát triển con người và khởi nghiệp lãnh đạo trong nước và quốc tế; huấn luyện viên phát triển con người cho cộng đồng quốc tế đến từ hơn 30 quốc gia.

When you shift to this mindset..., great things happen

When you shift to this mindset…, great changes happen!

You change from a “victim” to a victor of life!

I was studying very hard in schools and then university, the studying result was great but the journey somehow was miserable.

When I was at high school, I would study when riding buffalo or helping my parents in the fields, while cooking or even in the toilet (oh yes, my favourite place). I had everything in my mind and was very prepared before any exam, but I wanted the best result so I sometimes still had some tricks such as writing some key ideas on my arms to have something to help me in the exam. I found most of the time, I didn't use these supporting materials but the fear of not doing the best made me keep doing these tricks. One semester, I even got capped on my whole excellent award because the teacher saw me using the tricks in the exam. And the worst was, I felt bad about it - I studied hard but I suffered myself.  I started again without the tricks and my overall result after my high school was still one of the highest.

When I enrolled to university, I repeated the same pattern - I studied it all, but I still used tricks when attending an exam and I got capped again on that subject to 0 point. I told myself "enough is enough". I started asking myself, there would be a better way for mastering it, to not being that miserable - even studying so hard but still feeling fearful of not doing well so using a little trick to comfort myself. Some of my friends saw me studying hard and often going to the library to research more about the lessons, they asked me to teach them. I loved doing it, I shared with them all that I learned. Interestingly, the subjects that I taught others, I often had good results but most importantly, I felt great because others also passed the exams with good results.

I took that experience to become my slogan - learning by sharing. I took that slogan to study my first Masters degree in Spain, I often shared and helped my classmates with their thinking process to learn and do their assignments - this resulted in my highest performance award for my degree. And again, it was natural and i felt fulfilled because others also got great results.

I learned these thing by heart - learning by sharing and upgraded it to become "learning by serving". When I went to the UK to study my second Master's degree, I told myself - "my success in studying will be measured by the number of people I support and how well they will do in their studying and even their life". With this principle, I would organize discussing session for the whole class every week and would read crazily in the library and on Google. I got scholars to dig deeper into the topics we learned, and yes, not forgetting to ask my professors as much as possible, outside and inside the class and even going to town to learn from entrepreneurs.

My classmates got great results in their studying, and naturally, I got great results because I learned by sharing and serving. Looking back I thought it was the biggest lesson I learned about the power of servant leadership - your success is measured by the success of people you support.

My question today for you will be: What is the daily thing you do to serve better at least one person next to you today? The more you serve, the more successful you become!

P/S: This post is inspired by a dear mentee of mine who has taught me about servant leadership and he has the words “servant leadership” on him to remind him to practice on it everyday.