Have you ever felt the fear when speaking in public?

The myth of the fear of public speaking...

And there I was, in front of a group of strangers, as an audience, I felt the fire of the speakers on the stage, I just wanted to jump there and speak. The desire raised up but then was extinguished by a little voice that I didn’t know what it was. All I knew was the little voice held me back and told me ‘hey, you cannot do it’. The little voice often popped up in my mind whenever I wanted to speak up. I felt miserable in the fighting of my desire to share my message and the little voice.

One day, I could not stand the little voice anymore, I just stood up and spoke in front of a group of strangers. Interestingly, once I spoke the first word, the little voice disappeared. Oh, I realised the voice was just illusion. It got even more excited when the more I spoke, the more I felt in love with speaking. I was excited to imagine myself to be a great speaker soon. The excitement didn’t last long. After 3 months of continuous giving different speeches, my mentor told me that people didn’t really get what I said in general because I often spoke fast from my head instead of audience’s head and that didn’t  make the audience feel connected. Once again, I heard the little voice again ‘hey, you cannot do it’.

Thankfully, my mentor could read my mind. He looked at my eye and gently said ‘You are a great speaker, just bring that identity out there by daily practice. Remember your voice can change life. Remember the purpose at the first place that made you want to speak and try your best to develop it everyday’. His words re-connected me with my purpose and my empowering belief in my public speaking identity and vanishing the little voice. I would practice every day one topic and recorded myself. I would watch one video per day and learn the tips from the speaker in the video then applying into my speech.  I would go to all public speaking clubs in my area to speak.  I would give speech every time I had chance, even with someone on the road. I would get feedback from my mentor and adjusted my speaking patterns to improve.

With the continuous action and adjustment based on supportive feedback, I have improved my speaking skills, mindset and identity and I feel like I have just started my journey. I sometimes may still hear the little voice but I then just smile and do it anyway. Speaking becomes a meal for me everyday. I am thankful to have the ‘meal’ in different places in more than 10 countries in the world especially creating my own personal development seminars in the UK, Spain, Malaysia and Vietnam and sharing stage with international trainers and entrepreneurs. I have also privilege to be the winner of different public speaking contests in Malaysia and Vietnam and the US Embassy.

Working with people from all walks of life ranging from children to adults, I could see a similar pattern when they approach public speaking – having the little voice ‘hey, you cannot do it’. Some of them then let the little voice, the fear stop them from speaking up or becoming great speakers. Some of them let the little voice, the fear motivate them to speak up and then becoming great speakers . I could see the patterns in the development journey of these great speakers are similar to the patterns in my speaking development journey. Hence, I would love to share with you these patterns – the map to help you in your development journey to master public speaking. Just remember, you already the seed of a great speaker inside you, you just need to have the right mindset, strategies from people have been in your journey and daily consistent action to develop the identity stronger day by day. I am here to help you develop your identity as a great speaker so you can speak to change. It is the reason for me and my team design different speaking courses for you. This article is introducing about our foundation course: 12-module competent speaker course.

Before discovering about our public speaking course, just join me to acknowledge: 

an exciting fact about the fear of public speaking…

The fear tells us that we are doing something out of our comfort zone, therefore worth trying, and that we should prepare and give it a go.

We don't have to be great to start, but we have to start to be great. (_Zig Ziglar)

Let's public speaking work for us instead of against us. Let's make public speaking assist us to achieve our mission of being a better speaker then leader and most importantly a better version of ourselves to create a positive change in life.

Outcomes of the 12-module competent speaker course

You will learn:

• Get excited to speak in public
• Build up a competent speaker identity
• Discover your strengths to reinforce and areas to improve in public speaking
• Mindset, tools and techniques of competent speakers
• Best practices to master organisation of the speech, verbal communication (use of words) and nonverbal communication (body language, eye contacts, stage management)
• Opportunities to give speeches following a proven public speaking development process based on the founder’s 10-year development journey, an International public speaking program Toastmasters and a one-year qualitative study interviewing successful speakers and leaders
• Instant constructive feedback from your peers and public speaking trainers
• Supportive fun environment to boost your confidence and energy
• Momentum and activities to build up a positive speaking habit and mindset
• Opportunities to attend different speaking contests and events
• Identify the path to become an advanced speakers (e.g., humorous or professional speakers)

You will become:

• A public speaking lover
• A competent confident speaker
• A competent confident team member/leader
• A critical positive proactive thinker and practitioner 
• A better you

register to become a competent speaker

Who is suitable for 12-day course:

• Who have a desire to speak to change yourself for better and help others to do so

(We have classes for both adults and children aged from 10 years old)

• Who have a message to share
• Who want to face the fear of public speaking
• Who want to develop your public speaking
• You are expected to attend at least one event of CSpeaking gym (jenvuhuong.com/cspeakingym) that allows our team to know whether our 12-day course is suitable or not
• If you are an advanced speakers, we also have advanced classes for you and you are still expected to join our CSpeaking gym event to meet our team in person

Steps to join the 12-day course:

• Attend an event of CSpeaking gym on every Tuesday at 6.30pm (jenvuhuong.com/cspeakingym) and talk with our team
• If you cannot attend the CSpeaking event, contact our team to ask for an online conversation with our team at askjenteam@gmail.com or 01639 181 157
• Once you have talked with our team and found that 12-day course is suitable for you, you can register the course with our team (tuition fee 4,500,000 Million/30 hours/12 lessons + bonuses 12 times attending CSpeaking gym club + free to attend contests organised by CSpeaking gym + free consultants via email 24/7 + chances to become the leaders in CSpeaking gym)
• Once you have registered, you will receive guidance to prepare speeches in advance before each Saturday class
• You are recommended to prepare speech in advance to be able to speak and get instant feedback on Saturday class
• You are recommended to record speeches by videos and our team is willing to give you feedback. We believe your daily action with instant feedback creates significant change to unleash you become a competent speaker.

Some training videos of the founder/trainer Jen Vuhuong 

our public speaking community 

CSPEAKING GYM IS A PART OF OUR LEADERSHIP DEVELOPMENT PROGRAM CLD WITH 7CS AREAS TO HELP YOU BE A GLOBAL CITIZEN IN THE THE ERA 4.0

We meet at every Tuesday 6.30pm at 3rd floor Lancaster building 20 Nui Truc jenvuhuong.com/cspeakinggym or Facebook https://www.facebook.com/speakinggym/

One of Cspeaking Gym's programs 'Be The Leaders'

You can also see in the video all faces of our Jen's awesome team who will help you on the enjoyable development journey: Hoa Thieu, Smiley Giang, Rosie, Trang Tran, Ha Nguyen, Camilo, Inny, Lucy

Our FOUNDER's story:

"It is impossible. Be realistic. Remember you are just a girl from the countryside. Stay home, get married and have a bus load of kids.”

That‟s what people always told me when they heard about my dream of studying abroad to open my mind and learn how to help people. I was the most stubborn kid in my village so I just stubbornly believed “It is possible”. I was determined to live my life my way. I kept trying my best everyday thanks to my family who inspired my determination since I was a kid.

My family saved me three times - from a kidnap experience, from a serious accident which I lost one litter of blood, and drowning in a river. I just told myself if death did not take my life away that many times, I had to live beyond just for me. I felt bitter when seeing my family struggle with life despite how hard did they work. My parents would have four different jobs to raise up four kids. My siblings had to live my hometown at the early ages to stand by their own two feet. I told myself I had to make them feel proud of me.

With my dedication (or people call „stubborn‟), from an almost kidnapped kid, I entered the top university in Vietnam („Bach Khoa‟) with the intention to master Technology and Science that would help me serve my mission in helping people better. After graduating from my university, with Samsung scholarship I became Samsung employee. I had a chance to then train new staff that made me realise how much I loved empowering people by training and speaking. I also set up a soft skill community-based business with my friend in which we devoted all our passion/time/money to empower our members to enhance their speaking skills.  Although the business didn't go well, I left to study Masters in Spain and then worked for a Dell partner in Malaysia. This was when I had professional training to be a trainer/speaker to empower others to step up in life. I thankfully got great mentors in my speaking community and then got a first prize in an International Public speaking contest in 2016. At the same year, I published my first book to share my slogan for living - inspired by my siblings. 

I decided to quit my consultant job to really find a way to fully work in training and writing to empower others' voice. I went bankrupt. Thankfully the mission kept me on track, I managed to join a project with a Belgian NGO and later on got a top British government scholarship to go to the UK. Once again, I got chances to raise my standards in my speaking and writing career in the UK thanks to all of my mentors and speaking community there. This inspired me to publish 2 other books to share my journey. 

Living and working with people from all walks of life, I have seen inspiring stories of people who have succeeded in life despite their backgrounds and circumstances. I realized they all shared a common characteristic: their empowering mindset and determined action to develop themselves, speaking the truth about themselves and contribute to society.

I am upset to see young people - especially in developing countries like Vietnam - limiting themselves by the social norm of life studying to get a good job and yet not happy. I am upset to see those potential leaders trapped in the same routines of every-day life. I am upset to see their passion for a better life limited by the numbers on their paycheck and their own limiting beliefs. 

Day by day I wake up and the quest of empowering people to believe that they can as long as they never limit themselves, take action and add values to life. Looking back to my journey I can see speaking plays an important role in helping me speak up the truth about me, share what I have learned to support the people in the same journey. I definitely feel I am a better version of myself and still on the way to be better. I would like you to join me to speak up your truth, unleash your potential and make a different in life.

The project CSpeaking Gym is a project to empower your passion in speaking and developing you as a better leader/person and yes with dedication and right environment, you can, we can.  Lets do it together!

With love,

Talk soon,

Jen,

(tiếng việt)

Thư gửi tới các bậc phụ huynh kính mến,       

Nếu anh chị đọc bức thư này có thể là anh chị đã cảm nhận được từ bạn nhà mình một tiềm năng về phát triển kỹ năng duy thuyết trình hay nói trước đám đông. Có thể anh chị có một tầm nhìn xa hơn về việc nhìn thấy bạn nhà mình trở thành một diễn giả hay một nhà đào tạo truyền cảm hứng và kiến thức cho người khác.
Có thể anh chị cũng nhận thấy tiềm năng đó của các bạn chưa được khám phá và phát triển hết mức. Có thể vì các bạn chưa có một môi trường hay một chương trình bài bản hay một người dẫn dắt các bạn trên con đường phát triển kỹ năng đó.  Và có thể các bạn đang phải vượt qua một rào cản lớn nhất khi bước vào con đường này – đối diện với nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông.

Anh chị có biết một sự thật rất thú vị về nỗi sợ hãi này không?

Em nhớ lại lần đầu em đứng trước một đám đông, như một khán giả, em cảm thấy một niềm khao khát được trở thành người diễn giả. Niềm khao khát đó bùng cháy và ngay lập tức bị dập tắt bởi những lời thì thào ‘hey, you cannot do it’. Em nhận thấy mỗi lần em có ý định làm một điều gì mới thử thách lời nói đó lại xuất hiện.

Em đã dằn vặt mình trong cuộc đấu tranh giữa khát khao được nói trước đám đông và lời nói thì thào đó. Đến một thời điểm, em biết mình cần phải hành động thay vì dằn vặt. Em đã xung phong nói trước một nhóm người lạ trong một lần tham dự câu lạc bộ Tiếng Anh. Thật kỳ diệu, khi em nói, lời nói thì thầm biến mất. Em cảm thấy được sự hứng khởi lan tỏa trong mình. Em đã quyết định sẽ trở thành thành viên của một câu lạc bộ thuyết trình.

Em cảm thấy thật tuyệt vời khi tuần nào em cũng có một bài thuyết trình. Em đã nghĩ là mình đã dần dần trở thành một great speaker. Cảm giác này chưa kéo dài lâu thì bị vụt tắt khi mentor của em đã tâm sự thật lòng với em rằng khi em nói hầu như mọi người không hiểu vì em nói từ trong đầu của em thay vì từ góc độ của khán giả, khán giả không cảm thấy sự kết nối. Em cảm thấy hụt hẫng vì sự cố gắng kiên trì của mình không đem lại kết quả như mình mong đợi. Tiếng nói nhỏ ‘hey, you cannot do it’ lại quay lại.

Thật cảm ơn mentor của em, thầy đã nói với em là nếu em biết đâu là điểm yếu thì hoàn toàn có thể khắc phục được và quan trọng hơn thầy nói ‘you are a great speaker, deep inside you, just bring it out by practice and adjustment based on feedback of people, you can change life’. Wow, những lời khích lệ của thầy đã khiến em kết nối lại được với niềm tin mãnh liệt về việc mình có thể nói và nói để giúp người khác.

Em đã lên kế hoạch tập luyện cho mình. Hàng ngày em tự nói một chủ đề và ghi âm để nghe lại rồi sửa. Em cũng xem một video do người bản địa nói mỗi ngày  và sau đó ghi lại những gì học được từ họ rồi sau đó áp dụng luôn vào bài nói của mình. Em tìm tất cả các cơ hội có thể để nói trước người khác ngay cả khi ở trên đường. Em cũng tìm đến tất cả các câu lạc bộ để thuyết trình. Sau mỗi lần nói, em hỏi feedback của mọi người và đặc biệt thầy em để sau đó điều chỉnh những phần mình chưa tốt và tiếp tục phát huy những gì em đã làm tốt.

Với môi trường, năng lượng của câu lạc bộ và dẫn dắt của mentor và lòng đam mê kiên trì mỗi ngày, em đã phát triển hơn rất nhiều. Nhờ sự phát triển đó, em có vinh dự được là winner trong các cuộc thi public speaking ở đại sứ quán Mỹ, ở Malaysia và Việt Nam. Em cũng trở thành một diễn giả và nhà đào tạo đã nói trên hơn 10 quốc gia trên thế giới. Em có vinh dự được nói cùng các diễn giả lớn tại Anh, Malaysia, Việt Nam và quan trọng nhất là dùng speaking để truyền động lực và hỗ trợ mọi người phát huy tiềm năng của chính họ qua việc thành lập học viện EmpowerLeaders và EmpowerYou. Em cũng nhận được các cơ hội để đào tạo đội nhóm cho các doanh nghiệp trong và ngoài nước.

 Mỗi ngày em cảm thấy như hành trình của em mới bắt đầu, em còn rất nhiều cơ hội để tiếp tục phát triển. Và ngọn lửa nhiệt huyết phát triển khả năng thuyết trình của em càng ngày càng lớn hơn. Khi ngọn lửa này càng lớn, em càng nhận thấy mình cần phải chia sẻ những gì em đã học và trải nghiệm trên con đường phát triển của mình để giúp mọi người phát triển được tiềm năng của họ.

Sauk hi trở về Việt Nam từ Anh sau khi học xong bằng Thạc sĩ thứ 2, em đã có rất nhiều cơ hội để làm việc với các bạn nhỏ cũng như các anh chị trong lĩnh vực phát triển con người đặc biệt là trong lĩnh vực thuyết trình. Em thực sự cảm phục các bạn nhỏ vì khả năng của các bạn. Mỗi khi nhìn các bạn chia sẻ em nhận thấy một động lực lớn lên trong mình và niềm tin mãnh liệt rằng các bạn nhỏ sẽ trở thành những great speakers/leaders và quan trọng nhất là great person để làm nên sự khác biệt trong cuộc sống. Em cảm phục các bậc phụ huynh hơn bao giờ hết vì tâm huyết các anh chị đã dồn cho các bạn nhỏ. Em thực sự cảm ơn anh chị!

Thực sự em đã trải qua cuộc đấu tranh trong chính mình để quay trở lại Việt Nam để có thể đóng góp một phần gì đó. Sự tuyệt vời của các bạn nhỏ đã thực sự xua tan đi những băn khoăn và những trăn trở của em. Các bạn đó đã khiến em tin là các bạn sẽ speak up và làm thay đổi đất nước mình tốt đẹp hơn.

Em thấy mình phải chung tay vào hành trình phát triển của các bạn nhỏ để các bạn được nói và nói với một sức mạnh để có thể tạo ra sự thay đổi tích cực từ chính các bạn, những người xung quanh các bạn và thậm chí đất nước và xã hội nói chung.

Đó là lý do em mở ra những khóa học về Public speaking. Trong bài này, anh chị có thể xem được thông tin cụ thể của khóa ’12-module competent speaker’.

Khóa 12-module competent speaker sẽ đem lại gì cho người học?

Bạn sẽ được học:

·         Biến nỗi sợ hãi nói trước đám đông thành niềm đam mê

·         Xây dựng một tâm thế của một người thuyết trình tự tin

·         Khám phá những điểm mạnh của bạn để củng cố và cải thiện khả năng nói trước công chúng

·         Tư duy, công cụ và kỹ thuật của người thuyết trình tự tin

·         Những bài thực hành có cơ sở khoa học để biết cách tổ chức các bài nói, giao tiếp bằng lời nói (sử dụng từ) và giao tiếp bằng ngôn ngữ không lời (ngôn ngữ cơ thể, liên hệ bằng mắt, quản lý sân khấu)

·         Phản hồi mang tính chất xây dựng tức thì từ các bạn cùng lớp và giảng viên

·         Môi trường vui vẻ đầy tính hỗ trợ để tăng sự tự tin và năng lượng của bạn

·         Động lực và các hoạt động đội nhóm để xây dựng một thói quen và suy nghĩ tích cực khi nói trước đám đông

·         Cơ hội tham dự các cuộc thi và sự kiện nói trước đám đông khác nhau (ví dụ Be The Leaders jenvuhuong.com/betheleaders)

·         Xác định được nấc thang phát triển chuyên sau trong tương lai (ví dụ: diễn giả hài hước hoặc chuyên nghiệp)

Tất cả chương trình, công cụ, kỹ thuật, hoạt động trong khóa học được thiết kế dựa trên:

·   kinh nghiệm học tập và đào tạo gần 10 năm của Người sáng lập – Jen Vuhuong trong lĩnh vực phát

triển con người và lãnh đạo đặc biệt là nói trước đám đông

·   những nghiên cứu từ những người diễn giả nhà đào tạo doanh nhân lãnh đạo thành đạt trên thế giới

·   chương trình đào tạo nhà thuyết trình và lãnh đạo toàn cẩu Toastmasters với hơn 100 năm phát triển

Bạn sẽ trở thành:

·         Một người đam mê việc nói trước công chúng

·         Một người diễn thuyết tự tin

·         Một thành viên nhóm / trưởng nhóm tự tin có năng lực

·         Một người có tư tưởng chủ động tích cực

·         Một phiên bản tốt hơn của chính bạn

Khóa học này sẽ phù hợp với ai:

·         Người có mong muốn nói để thay đổi bản thân tốt hơn và giúp đỡ người khác làm như vậy

(Các lớp được phân loại dành cho cả người lớn và trẻ em từ 10 tuổi trở lên)

·         Người có thông điệp để chia sẻ

·         Người muốn đối mặt với nỗi sợ nói trước công chúng

·         Người muốn phát triển kỹ năng và tư duy nói trước công chúng

·         Đã tham dự ít nhất một sự kiện của CSpeaking gym (jenvuhuong.com/cspeakingym) và đã trò chuyện với Team Jen

·         Nếu bạn là một nhà thuyết trình tự tin, CSpeaking gym cũng có các lớp học nâng cao cho bạn ví dụ Humurously speaking, Professional speaking, Pursuasive speaking, Debating. 

Bước để tham gia:

·         Tham dự một sự kiện của CSpeaking gym vào thứ Ba hàng tuần lúc 6h30 tối (jenvuhuong.com/cspeakingym) và nói chuyện với Team Jen 

·         Nếu bạn không thể tham dự sự kiện của CSpeaking, hãy liên hệ với Team Jen để yêu cầu cuộc trò chuyện trực tuyến với nhóm tại askjenteam@gmail.com hoặc 01639 181 157

·         Khi bạn đã trò chuyện với Team Jen và thấy rằng khóa học 12 ngày phù hợp với bạn, bạn có thể đăng ký khóa học (học phí 4,500.000 triệu / 30 giờ / 12 bài học + 12 lần tham dự câu lạc bộ thuyết trình CSpeaking Gym + miễn phí tham dự cuộc thi được tổ chức bởi CSpeaking gym + tư vấn miễn phí qua email 24/7 + cơ hội trở thành nhóm trưởng trong CSpeaking gym)

·         Khi bạn đã đăng ký, bạn sẽ nhận được hướng dẫn để chuẩn bị bài phát biểu trước trước mỗi buổi học vào thứ Bảy

·         Bạn nên chuẩn bị bài phát biểu trước khi đến buổi học thứ Bẩy để có thể nói và nhận phản hồi ngay lập tức từ các bạn trong lớp và giảng viên 

·         Bạn nên ghi lại bài phát biểu bằng video và Team Jen sẵn lòng cung cấp phản hồi cho bạn để bạn có thể điều chỉnh bài nói của mình.

 Chúng tôi tin rằng hành động hàng ngày của bạn với phản hồi tức thì tạo ra thay đổi đáng kể để giúp bạn trở thành nhà thuyết trình đầy tự tin.

Team Jen luôn sẵn sàng đồng hành với bạn!

Jen Team: Founder Jen Vuhuong, Humurous speech contest winner Hoa Thieu, Gym Leaders Rosie, Trang Tran, Simley Giang, Lucy, Inny